Tsitaadid raamatust «Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне»
«жиры сгорают в пламени углеводов».
https://www.fda.gov/media/102331/download
Мясо, птица, рыба, морепродукты, яйца, творог, бобовые. Предпочтение отдавайте постным сортам мяса: говядина, телятина, нежирные части птицы (в приоритете грудка курицы и индейки без кожи), нежирная рыба, твердые молочные продукты низкой жирности (например, творог 2–5 %), бобовые (фасоль, горох, чечевица), соевые продукты.
Žanrid ja sildid
Vanusepiirang:
16+Ilmumiskuupäev Litres'is:
15 september 2023Kirjutamise kuupäev:
2023Objętość:
222 lk 87 illustratsiooniISBN:
978-5-17-146558-2Õiguste omanik:
Издательство АСТKuulub sarja "Здоровье Рунета. Подарочная книга"
