Arvustused raamatule «Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне», 5 ülevaadet

Автор большая умница, объединила самую важную информацию из огромного количества источников в одну книгу, соединив со своим опытом. благодарю автора и всю команду работавшую над данной книгой. читать было в удовольствие, заказала в бумаге, постараюсь шаг за шагом выполнить все рекомендации.

Книга понравилась. Есть алгоритм, какие пропорции продуктов должны быть в тарелке, уделено внимание суточной норма потребления. Также есть ссылки на факты изложенные в книге (исследования). Есть советы по режиму и схеме питания. И т.д. Спасибо автору за интересную книгу.

Очень хорошая книга. Это как раз то что нужно для тех, кто не знает с чего начать. Никакой "воды", все четко, по существу. Для начала стоит прочитать полностью, а потом вернуться к началу и действовать пошагово, по порядку. Прочитала сначала по подписке, теперь купила.

Все грамотно описано. Метод .тарелки помогает сбалансировать свое питание. меняет образ жизни в целом. Но плавно и без вреда для здоровья

Все очень правильно и реально выполнить.

Дисциплина и осознанное пищевое поведение ключ к стройности и здоровью.

Спасибо автору!

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
€5,83
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
15 september 2023
Kirjutamise kuupäev:
2023
Objętość:
222 lk 87 illustratsiooni
ISBN:
978-5-17-146558-2
Allalaadimise formaat:
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,5 на основе 32 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,9 на основе 13 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,9 на основе 24 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,4 на основе 91 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 1,7 на основе 6 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 18 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,3 на основе 39 оценок