Edasilükatud
Ostukorv
Logi sisse
Minu raamatud
Силовой тренинг советской эпохи. Заметки с Дзена
Как накачаться дрищу. Советы по накачке от 50 до 100
Анатомия драки
Бодибилдинг для взрослых. Инструкция по сохранению здоровья и замедлению старения
Ростов-на-Дону
Натуральный бодибилдинг. От азов до соревнований
Единоборства и кроссфит. Силовая подготовка в разных видах спорта
Жим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок
Силовые домашние тренировки
Натуральный бодибилдинг
Тренировочный дневник. Заметки на полях
Автономный функциональный тренинг (АФТ)
Бокс. От зала к рингу
Терминология атлетических упражнений в бодибилдинге
Путеводитель по спортпиту. Спортивное питание без прикрас
Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера
Рельеф
Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес
Серпом по яйцам. Правда о фитнесе и питании
Поднятие тяжестей – пустая трата времени
Карате против бокса. Сравнение структурных кинематических схем ударов в боксе и карате
Штурмовой бой ГРОМ. Методика многофунционального тренинга
Пауэрлифтинг и бодибилдинг. Современный подход. Думай! Анализируй! Тренируйся с умом
Приседания в любительских силовых тренировках. Виды, стили, биомеханика, нюансы + советы и нормативы