Лечебное питание. Диета по группе крови

Как -то прибрела эту книгу. Ничего нового не нашла. Всё тоже, что и по Д"Адамо. Сама диета, тоже не скажу, что эффективная, сбросила 3 кг. Но вес всё-равно, периодически колеблется.

Как то поверхностно и сухо, книга не впечатлила. Хотелось бы узнать чуть больше о том как положительно и как отрицательно продукты влияют на организм

книги имеют силу если к ним применить раздельное питание и фитнесс корректировку БЖУ.

Вот тогда реально организм выходит из жизни в резервах.

не понимаю почему Д Адамо об этом умолчал .

Коротко, по делу, в виде справочника! Очень удобно. С удивлением отметила, что всем группам не рекомендуют приправы. Пересмотрю рацион.