Maht 52 lehekülge
2014 aasta
Лечебное питание. Раздельное питание
Raamatust
На каждый вид потребляемых продуктов желудок выделяет сок строго определенного состава и, соответственно, активности. Поэтому чтобы не нарушать процессов пищеварения, следует правильно сочетать продукты при еде. В книге вы найдете массу рецептов и советов по раздельному питанию.
Žanrid ja sildid
Мне книга понравилась. Довольно просто объясняются преимущества раздельного питания. Есть таблицы сочетаемых и не сочетаемых продуктов. Приведены доводы за и против. Человек сам вправе выбирать, что для него лучше. Это не навязывание, а объяснение дает возможность свободного выбора. )))
В книге описаны:
1) группы продуктов: белки, жиры, углеводы, какие продукты в них входят;
2) сочетание продуктов;
3) таблицы сочетания продуктов;
4) рекомендации по приему пищи;
5) какие продукты нужно исключить совсем.
Книга легко читается и очень понятна. Считаю ее полезной и пригодной для использования каждый день.
Ülevaated, 2 ülevaadet2