Arvustused raamatule «Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно», 7 ülevaadet

Решила прочитать эту книгу из-за этой фразы: «Самая большая ошибка, которую на моих глазах делают люди, свершается, когда они пытаются изменить свою жизнь, не научившись сперва управлять своими мыслями». Сейчас модно заниматься самосовершенствованием, но почему-то редко у кого получается достичь в этом успеха. Видимо причина как раз в том, что внешние изменения полностью зависят от внутреннего мира.

lavanusa потверждаю, все эти книги про вечный успех успехов так надоели , а ваша цитата о внутренних изменениях , дала мне мотивацию приобрести эту книгу.

Очень полезная брошюра для тех кто хочет снизить уровень тревоги и стресса. Для меня больше всего пользы на данный момент от глав посвящённых обезвреживанию плохих мыслей

Исходя из прочитанного фрагмента книга о том, как принять и проживать свои эмоции правильно, не блокируя и не избегая их. Рекомендую, спасибо автору!

Книга короткая, но насыщенная, без воды, поэтому читается медленно. Уже прочитав, хочется перечитать ещё раз некоторые моменты, как и советуют в книге, чтобы начать работать над какой-то областью. Меня лично особенно зацепила глава про ценности. В книге так же есть упражнения, в основном  не сложные и не долгие, так что их хочется сразу использовать. В целом, рекомендую к прочтению: даже учитывая, что в книге в основном рассказывается про базовые вещи, они подсвечиваются под другим углом, чем обычно.
Arvustus Livelibist.

Книга обо всём и ни о чём.Впустую потраченного времени жалко.Хорошо что по акции бесплатно,иначе сожалела бы и о потраченных деньгах.

Книга читается легко, мысли автора очень понятны. С удовольствием прочла книгу и всем рекомендую. С каждой новой страницей открываются интересные понятия.

Автор с юмором и кратко(всё, как я люблю)изложила основные способы саморегуляции. Книга хороша и тем, что в ней есть практические упражнения для саморефлексии и осознанности.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
18 aprill 2023
Tõlkimise kuupäev:
2023
Kirjutamise kuupäev:
2022
Objętość:
135 lk 9 illustratsiooni
ISBN:
9785001958703
Allalaadimise formaat:
Tekst, helivorming on saadaval
Keskmine hinnang 4,1, põhineb 1138 hinnangul
Tekst, helivorming on saadaval
Keskmine hinnang 4,2, põhineb 173 hinnangul
Tekst, helivorming on saadaval
Keskmine hinnang 4,7, põhineb 98 hinnangul