Maht 33 lehekülge
2018 aasta
Работа над собой, или Похудею к лету
Raamatust
Проблема любой книги о похудении и спорте – это отсутствие уточняющих деталей. В них много информации о проблемах автора, много инструкций по упражнениям и тонны рецептов, но никто не пишет о том, почему так происходит, и почему так делать нельзя. Здесь и сейчас вам предлагается минимум информации, но правильной и богатой по содержанию. Вчитайтесь и вдумайтесь. Сделайте для себя правильные выводы. Физическое состояние и психологическое связаны крепкой якорной цепью. Перевес в одном сильно сказывается на другом. Готовы ли вы к испытаниям? Готовы ли вы переступить через себя?
Приведённые в книге примеры и варианты причин избыточного веса освещены вполне современно, так сказать, в соответствие с последними исследованиями. Но! и самое главное! Они созвучны с моими личными выводами, и, однозначно, пригодятся. А то я иногда нахожусь в некотором недоумении от противоречивой информации, поступающей со всех сторон. Похоже, что Самания Квин сама достигла желаемого веса, поможет и мне. Да будет так!
Ülevaated, 1 ülevaade1