Arvustused raamatule «Old age its cause and prevention. История старого тела и лица, сделанных молодыми», 1 ülevaade

Книга неплохая, есть полезные упражнения, которые все рекомендуется делать в кровати, что плюс, но не все без специальных приспособлений, что минус. Пример омоложения и возвращения в форму автора, конечно, вдохновляет и дает стимул попробовать его систему, хотя бы в той части, что не требует специальных досок и тп. Об эффективности судить сложно, но даже небольшая, а главное регулярная нагрузка на все тело и отдельные его части, безусловно, полезна в любом возрасте. То, что не получится тренировать напряжением-расслаблением, автор предлагает тренировать трением = массажем ладонями рук. Система хороша тем, что природная, не требует никаких дорогих кремов, бадов, таблеток и тп. Думаю, достаточно безопасная и может быть рекомендована практически любому человеку, не зависимо от возраста.

Arvustus Livelibist.
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus

Žanrid ja sildid

Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
21 veebruar 2024
Objętość:
273 lk 90 illustratsiooni
ISBN:
9785006231085
Allalaadimise formaat:
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,2 на основе 47 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 3,6 на основе 21 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,4 на основе 16 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,1 на основе 8 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,6 на основе 11 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 3,8 на основе 10 оценок