Tsitaat raamatust "Каждому своё 2"
вытягиваешься в струнку, руки выпрямлены за головой, тоже на полу лежат. Одновременно поднимаешь прямые руки и ноги так, чтобы они встретились вверху, точно на перпендикуляре середины тела. Как бы схлопываешься пополам. Поэтому и «Хлопушка». Сотни раз в сутки достаточно. Можно начинать с нескольких подходов, потом сводить к двум. Это сугубо женское упражнение, очень хорошо делает живот плоским.
€3,88
Žanrid ja sildid
Vanusepiirang:
16+Ilmumiskuupäev Litres'is:
15 märts 2018Kirjutamise kuupäev:
2018Objętość:
443 lk 6 illustratsiooniISBN:
978-5-17-101559-6Õiguste omanik:
АСТTeine raamat sarjas "Каждому своё"
