Путь к осознанности. Авторская методика развития внимания

Набор банальностей, зря потерянное время! Непонятный набор информации, и галопом по Европам. Банальные упражнения. Чуточку пользы можно получить из приложений.

Начало книги – третий абзац

Только взял перо в руку и уже врет!

Дальше читать не стала.....

Зачем врать?

Огромный минус автору как личности – да и книга не блещет интеллектом, судя по отзывам…

Цитата:

Наша цель – научиться осознанности. Она нужна, чтобы жизнь была полной, насыщенной, осмысленной. В противном случае мы рискуем просуществовать на автомате, бездумно, а в конце с горечью осознать, что наша жизнь была лишена смысла

Впечатление:

Еще одна неплохая книга про осознанность, но в отличие от предыдущей, сделана она и базируется на знаниях и опыте одного успешного бизнесмена.

В частности, есть такая развивающая платформа Викиум (если, что это не реклама, а так же опыт работы с ней) ссылка на сайт, которую для себя я открыла лет 5 назад, если не больше, сама сидела, выполняла задания, суть которых развитие высших психических функций, проще говоря памяти, мышления, внимания и именно про внимание пишет автор, так как оно ложиться в основу осознанности.

Автор очень грамотно рассказывает про механизмы работы, рассказывает, что и как работает и что делать если… и разные вариации.

Плюсом книги является ее доступность в понимании и возможность познакомится и пощупать то, что казалось бы лежит на поверхности, но возможно не всегда используется.

Сами тренажеры сейчас платные, у меня есть подписка, так как я использую их для тренировок с детьми в работе, так как с точки зрения психологии мини-игры в тренажерах очень хорошо реализованы и настраиваются под каждого человека отдельно, а вариаций тренажеров десятки.

В общем, книга мой рекомендасьон вам.

Книга в подборке: +

Читать/не читать: читать

В последнее время все чаще стали появляться книги о развитии осознанности. Это закономерно, учитывая в какое время мы живем. Несмотря на технологии, которые значительно упрощают нашу жизнь, мы продолжаем много работать, жить на автопилоте, испытывать стресс и доводить себя до эмоционального и физического истощения. Приятно удивлена, что наконец-то появилась достойная книга про осознанность от российского автора. Соглашусь, среди зарубежной литературы можно найти много полезного, даже больше, чем на русском языке. Но все-таки именно отечественный авторы знают не понаслышке реалии, в которых мы живем, и предлагают методы, которые легко применимы к быту российского читателя. Кстати, в отличии от другой современной литературы в этой книге предлагается множество упражнений для практики, а не пустые идеи.