Эта книга – отличное руководство для начинающих, именно отечественных сыроедов, т.к. излагается опыт сыроединения в России. Автор затрагивает психологические аспекты отказа от вареной пищи и дает отличные рекомендации по отечественной литературе по данной тематике. Лично для меня очень ценной оказалась информация о воспитании детей-сыроедов, автор на примере собственного сына замечательно раскрывает этот вопрос.
Цитата:
"Нельзя убрать все, что у вас в жизни было, а взамен дать яблоко: человек будет ощущать себя неполноценным".
Это руководством по переходу к сыроедению с рекомендациями по:
1) выбору продуктов для сыроедения;
2) контролю изменения состояния здоровья в этот период;
3) психологии: причинам и устранении причин конфликтов с окружающими, пищевых срывов и т. д.
Книга мне очень понравилась.
Написано очень просто и доступно! Есть над чем задуматься. Хорошая возможность по другому посмотреть на этот мир и на то, что мы едим! Спасибо!
Книга даёт общее представление о сыроедении. Собственно, это мне и надо было. Автор очень здравомыслящий человек. После прочтения книги лично у меня не возникло желания прям заменить содержимое своего холодильника, напротив, до сих пор думаю, надо ли оно мне. Для меня отсутствие импульсивных реакций на новую информацию – это хороший знак.
Я начинающий сыроед.
Многие вещи стали понятны. Были полезны советы автора по адаптации сыроеда в обществе. Интересная тактика постепенного перехода к сыроедению – действительно снижает сопротивление разума.
отрясающая книга , советую каждому , к о начинает мыслить про вегетарианство и сыроедение . В е вопросы про белки , орехи бобы на все подробно отвечено.
И бонусом как разговаривать со своими друзьями, родными и как дружбу не потерять и как чтобы другие перестали у вика крутить ," мол ну да ты же теперь петрушкой пытаешься "
Читается как фантастика! Особенно про то, что 3-летний ребёнок считает морковку вкусной, и совсем не интересуется сладостями. Но, автор определенно достоен уважения за то, что подробно описывает свой Путь. Пусть он и не такой, как у всех.
Познавательно.
Книга хорошая! Автор чётко ясно и понятно раскрывает суть этого типа питания, с чего начать, как избежать конфликтов с окружающими. Для новичков, или для тех, кто только задумывается о переходе на более чистое питание, эта книга поможет ответить на множество актуальных и важных вопросов)
Отличная книга! Всё просто и доступно, читается очень легко!Не растянута, всё по существу.Много интересных примеров. Действительно для начинающих,первая ступень на пути к правильному питанию.
Для начинающего сыроеда супер книга, очень понравилась,читается на одном дыхании Описан постепенный переход на пп и результаты спешки, при переходе от традиционного питания к сыроедение.
Советую всем!
Arvustused raamatule «Сыроедение. Руководство для начинающих», 17 ülevaadet