Maht 441 lehekülge
2024 aasta
Технология тренировки с отягощениями
Raamatust
Книга перед вами - моя пятая книга, итог 32 лет собственных тренировок, 27 лет работы персональным тренером, 17 лет обучения тренеров, 12 лет внедрения концепции нейтральных положений и 7 лет работы студии с концепцией нейтральных положений.
В книге 9 глав. В первой главе даны основы общих знаний, необходимых тренеру. Вторая глава описывает процедуру первичной оценки клиента, обозначает исходные точки тренировки. Также во второй главе рассказываю о моём текущем представлении Концепции нейтральных положений. Следующие шесть глав посвящены упражнениям и обучению технике выполнения. В завершающей главе описано построение тренировки через призму тренировочных принципов.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
пятерка не глядя ?
вот насколько я доверяю автору…
эх… если бы еще аудио читал автор, а не авточтец… но эт мои влажные фантазии
Wolf Odina, спасибо за отзыв.
Буду признателен за отзыв после прочтения: что понравилось? что нужно изменить? чем дополнить новое издание?
Еще не прочитал, но зная автора лично и прочитав многие его предыдущие книги, считаю, что это бесценный материал!
Сергей является, по моему мнению, одним из лучших специалистов и профессионалов в области безопасного и оздоровительного тренинга. Всем рекомендую к прочтению все книги автора.
ap_001153.4908ccd7c41d4aa0b1fa69056af2a131.2048_Yyao8,
Спасибо за отзыв. Когда прочитаете, напишите пожалуйста, оправдались ли ожидания от книги.
Полная коллекция книг автора. Все три книги с уникальной информацией и безопасным подходом к тренировкам, позволяющий развивать физические качества человека . Ждём следующей книги.
Liza.shmeleva.87, Спасибо за отзыв! Обязательно будет.
Здесь 3 из 5, но первые две можно не читать)
Поэтому с небольшим отягощением субъективно приседать легче, чем без него.
Ülevaated, 3 ülevaadet3