Первое. Отношение к алкоголю и курению. Исключить. Скажу по своему опыту, через год как я перестал курить и употреблять алкоголь, я почувствовал изменения в своём организме. Именно почувствовал. Явно ощутил. И ещё добавилась лёгкость, обострились восприятия, нюх, чувствительность пальцев, восприятие энергий.

Тонких энергий. Но, какие бы слова я не применял, всё равно полностью не обьяснишь. Это можно только прочувствовать самостоятельно.

Итак, устраивайтесь поудобнее в любимом кресле или на диване, или где-то ещё и расслабьтесь.

Расслабьте все свои мышцы от темени до кончиков пальцев ног. Можно использовать метод снайперов. Сначала напрягите все мышцы, затем резко расслабьте.

А теперь представьте, что всё ваше тело… это ваш дыхательный аппарат. То есть вы вдыхаете воздух, а вместе с ним и целительную энергию каждой клеточкой своего организма. Вы ощущаете, как воздух и энергия входят через кожу головы и лица, через руки и ноги, через грудь, спину, живот. Вдыхаете медленно, но глубоко. Вдох – и произносите мысленно "один". Желательно и представить себе эту единицу на внутреннем экране. Выдох – и мысленно произносите "один".

Olete lõpetanud tasuta lõigu lugemise. Kas soovite edasi lugeda?