Выйти из тени. 52 практики проявленности, чтобы обрести уверенность и жить полной жизнью

Узнала об этой книге из блога Саши Баныкина и загорелась прочитать так как моя тема и книгу даже на тему проявленности начинала писать в 24 году, но на половине забросила. Плюсы: практическая направленность с конкретными упражнениями для немедленного применения, логичная структура от самопознания к внешним проявлениям, возможность работать в своем темпе с разными уровнями сложности заданий. Минусы: отсутствие глубокой проработки психологических барьеров, недостаточное внимание работе с возражениями и конфликтами, нет детальных кейсов с разбором реальных ситуаций применения техник.

Книга однозначно будет полезна интровертам, начинающим управленцам и специалистам, которые хотят развить навыки самопрезентации и публичных выступлений. Слишком поверхностной она покажется опытным руководителям, профессиональным коучам и психологам, а также тем, кто уже имеет опыт публичных выступлений и ведения блога в соцсетях.

В книге есть только одно упражнение (16 номер) про работу с образом и это экстра-мало, мне кажется еще модно было бы коснуться работы с голосом и речью, техник управления стрессом во время публичных выступлений, а также более глубокого анализа работы с личным брендом в digital-среде. Было бы полезно добавить главу по работе с медиа и прессой, а также методики оценки эффективности развития навыков проявленности. Учитывая очень небольшой объем книги, эти главы её только усилили бы.

При этом я ставлю оценку «хорошо» так как здорово, что тема проявленности набирает популярность, а у меня проснулся азарт дописать таки мою книгу, чтобы раскрыть свою позицию. Спасибо!

Книга понравилась, читать легко, без зауми. Расписаны практические шаги. Это то, что нужно при развитии новых навыков. Некоторые вызывают прям сопротивление, вот с ними и надо работать.