Готовим полезное вкусно. 70 лучших рецептов для правильного питания

Большинство рецептов - обычные блюда, в рецептуре которых просто урезаны жиры и сахар: либо не добавляются при жарке и в заправках, ингредиенты берутся с малым содержанием жира, типа творога и мяса, сахар заменен на сахзам. Но, кое-что полезное взяла для себя, мне не хватало рецептов соусов.

Странная подача рецептов блюд: сначала десерты, потом закуски и салаты, потом хлеб, а потом горячее. Очень странно. И некоторые рецепты вызывают сомнения (в тех, где творог 0% – разве они будут полезными?), но это моё мнение

Очень просто,полезно и вкусно!Огромная благодарность автору и всем причастным к созданию книги!Благодарных и дисциплинированных пациентов доктору!

Неожиданно очень интересные рецепты. Автор обладает великолепной манерой подачи материала.Доступный, легкий язык с приятным юмором.? ???

Книги Сергея это всегда легко, увлекательно и юмором! Отличные вдохновляющие рецепты, особенно для тех, кто любит готовить. Отличный сборник рецептов для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы не на случай, а на совсем. Сергей диетолог психолог, который выглядит на все 100, как человек знающий тему око орой говорит. Он прошел путь похудения и его советы не из воздуха, а на собственном опыте проверено, апробировано и доказано - работает!!!

Очень много полезных советов. Как сделать похудение не унылым, а вкусным и полезным!

Рекомендую не только тем, кто хочет сбросить лишний вес, но и мамам, которые хотят для своих детей только лучшего. Полезные сладости от Сергея Обложка это то, что надо!