Tsitaat raamatust "Мозг и гормоны – кто главный?"

Не раз и не два под очередной Новый год я покупал абонемент в тренажёрный зал. Энтузиазм угасал обычно через месяц после первой тренировки, сила воли позволяла продержаться ещё пару недель. Первый год не следует возлагать особые надежды на фитнес. Если вы не сможете в домашних условиях достичь результата в пять подтягиваний на перекладине и 30 отжиманий от пола, то клубная карта эту проблему не решит. Конечно, созерцание стройных торсов и изгибающихся под тяжестью блинов штанг в тренажёрном зале