Maht 190 lehekülgi
2020 aasta
Йога – путь волшебника
Raamatust
Сергей Замковой - психолог, автор курсов йоги, которые прошли более 80 тысяч человек, делится целостным видением йоги, объединяющим мудрость вековых традиций с современными психологией и социологией.
Вы узнаете, какие асаны особенно полезны именно вам, почему энергетические прокачки повышают эффективность практики йоги, как интерпретировать психосоматику... Ответы на множество "как" и "почему" помогут вам заниматься йогой на более глубоком уровне. А разбор типовых жизненных сценариев и яркие примеры из личного опыта автора приоткроют технологию того, что люди называют волшебством.
Книга будет полезна как тем, кто просто интересуется йогой, тем, кто делает первые шаги в этом направлении, так и тем, кто практикует несколько лет, но не испытывает настоящего удовлетворения из-за отсутствия прогресса. Простой язык автора, сопереживание, нестандартный подход позволяет увидеть в йоге не только дисциплину, требующую многих лет работы с результатом когда-нибудь в далеком будущем, но и увидеть и проверить свободу и радость йоги во всем пути. Крайности в достижении любых амбиций – баловство себя или железная дисциплина, несмотря ни на что, часто заканчиваются фиаско, но сочувствие и внимание к себе позволят вам научиться быть таким по отношению к другим и почувствовать истинное послание йоги.
Больше чем книга . Прекрасное видение жизни , безукоризненная способность донести во всех подробностях ключи понимания секретов счастья , искусства йоги .
Замечательная книга, которая позволяет открыть для себя йогу с совершенно интересной стороны. Читается легко, мотивируя заглянуть на канал Сергея Замкового в YouTube
понравилось. довольно интересно узнать про чакры и их назначения. также узнал что такое яма и нияма и их постулаты. у автора выходят интересные видео в ютубе. рекомендую всем кто заинтересован йогой не только, как гимнастикой.
Книга прекрасна, как и курсы Сергея. Рекомендую к прочтению всем, кто в поисках (смысла жизни, себя:) и просто действительно всем.
Arvustused, 8 arvustust8