Основной контент книги Я не в порядке, и это нормально. Психологические микронавыки, которые помогут справиться с любыми трудностями
Tekst

Maht 142 leheküljed

2023 aasta

16+

Я не в порядке, и это нормально. Психологические микронавыки, которые помогут справиться с любыми трудностями

4,6
7 hinnangud
€5,47

Raamatust

Если вам грустно, трудно, страшно, тревожно, это нормально. Но застревать в таком состоянии надолго – опасно.

Доктор психологии Стефф Ду Бойс половину жизни посвятил тому, чтобы помочь людям научиться принимать сложные эмоции и справляться с ними. Используя доказанные методы когнитивно-поведенческой терапии, он объясняет, откуда возникает состояние «мне плохо, и я хочу на ручки» и учит выходить из него быстро и безболезненно. 

Vaata kõiki arvustusi

Обычные фундаментальные моменты, которые вряд ли стоит перечитывать для освежения в памяти.В целом благодарю автора за его труд

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus

«Все не очень хорошо, но иногда приходится просто ждать».

вдохновляете меня своей смелостью

Raamat Стеффа Ду Бойса «Я не в порядке, и это нормально. Психологические микронавыки, которые помогут справиться с любыми трудностями» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
24 september 2024
Tõlkimise kuupäev:
2024
Kirjutamise kuupäev:
2023
Objętość:
142 lk 4 illustratsiooni
ISBN:
978-5-04-208970-1
Õiguste omanik:
Эксмо
Allalaadimise formaat:
Tekst, helivorming on saadaval
Keskmine hinnang 3,7, põhineb 3 hinnangul