Основной контент книги Я не в порядке, и это нормально. Психологические микронавыки, которые помогут справиться с любыми трудностями
Tekst
Maht 142 leheküljed
2023 aasta
Я не в порядке, и это нормально. Психологические микронавыки, которые помогут справиться с любыми трудностями
autor
Стефф Le Бойс
€5,47
Raamatust
Если вам грустно, трудно, страшно, тревожно, это нормально. Но застревать в таком состоянии надолго – опасно.
Доктор психологии Стефф Ду Бойс половину жизни посвятил тому, чтобы помочь людям научиться принимать сложные эмоции и справляться с ними. Используя доказанные методы когнитивно-поведенческой терапии, он объясняет, откуда возникает состояние «мне плохо, и я хочу на ручки» и учит выходить из него быстро и безболезненно. Edasi
Esmalt populaarsed
Обычные фундаментальные моменты, которые вряд ли стоит перечитывать для освежения в памяти.В целом благодарю автора за его труд
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
«Все не очень хорошо, но иногда приходится просто ждать».
вдохновляете меня своей смелостью
Raamat Стеффа Ду Бойса «Я не в порядке, и это нормально. Психологические микронавыки, которые помогут справиться с любыми трудностями» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Arvustused, 1 arvustus1