Основной контент книги Fragile
Tekst

Maht 300 lehekülgi

0+

Fragile

Why we are feeling more stressed, anxious and overwhelmed than ever (and what we can do about it)
€10,79

Raamatust

Have we reached a point where anxiety is so common we consider it 'normal'? In this exploration of the rising anxiety epidemic, psychotherapist and bestselling author Stella O'Malley delves into why we are feeling more anxious, stressed and overwhelmed than ever.

From looking at how our increasingly perfectionist and materialistic society is causing us to value all the wrong things, to practical tips for uncovering the roots of anxiety and strategies to ease it, this book is an essential tool for building resilience to stress.

Anyone can experience anxiety at any time. Fragile arms us with the skills to move forward to a place where we can experience challenges to our mental health and feel adequately empowered to address them, allowing us to live calmer, more satisfying lives.

Žanrid ja sildid

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Stella O'Malley «Fragile» — loe tasuta raamatu katkendit veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
0+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
06 november 2024
Objętość:
300 lk
ISBN:
9780717183241
Kustija:
Õiguste omanik:
Bookwire
Audio
Keskmine hinnang 4,2, põhineb 594 hinnangul
Audio
Keskmine hinnang 4,7, põhineb 1196 hinnangul
Audio
Keskmine hinnang 4,6, põhineb 799 hinnangul
Tekst, helivorming on saadaval
Keskmine hinnang 4,4, põhineb 33 hinnangul
Tekst, helivorming on saadaval
Keskmine hinnang 4,7, põhineb 514 hinnangul
Tekst
Keskmine hinnang 4,9, põhineb 369 hinnangul
Audio
Keskmine hinnang 4, põhineb 54 hinnangul
Audio
Keskmine hinnang 4,7, põhineb 30 hinnangul
Audio
Keskmine hinnang 4,8, põhineb 249 hinnangul
Tekst
Keskmine hinnang 4,8, põhineb 56 hinnangul
Tekst
Keskmine hinnang 0, põhineb 0 hinnangul
Tekst
Keskmine hinnang 0, põhineb 0 hinnangul
Tekst
Keskmine hinnang 0, põhineb 0 hinnangul