Основной контент книги Entrenamiento total en suspensión
Tekst

Maht 140 lehekülge

0+

Entrenamiento total en suspensión

Kuulub sarja «Fitness»
€4,99

Raamatust

Los equipos de entrenamiento con peso corporal en suspensión son uno de los aparatos de fitness más populares, y este libro supone un completo recurso para entrenar con ellos. En él hallará una exhaustiva guía de referencia que le enseñará a obtener lo máximo de su equipo, sea cual sea su nivel de condición física. Con explicaciones claras y concisas, Entrenamiento total en suspensión es un manual indispensable tanto para los aficionados al fitness como para los profesionales gracias a la gran variedad de ejercicios que presenta, todos ellos totalmente comprobados y acompañados de fotografías e ilustraciones que facilitan la comprensión. Se incluyen además indicaciones que le permitirán desarrollar los ejercicios. Esta obra también le proporcionará: Todo lo que necesita saber para crear un plan de ejercicio estructurado.Sesiones personalizadas para ayudarle a alcanzar los objetivos personales.Un análisis útil para mejorar su nivel de fuerza, movilidad y flexibilidad.Consejos que le permitirán obtener lo máximo del movimiento en cada ejercicio.Organizados por nivel de condición física, los planes de entrenamiento que encontrará en esta obra están basados en el sistema de netrenamiento SAFE, que respeta la forma natural en que el cuerpo se adapta a la actividad para crear una curva de aprendizaje fisiológicamente perfecta.

Žanrid ja sildid

Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Steve Barett «Entrenamiento total en suspensión» — loe tasuta raamatu katkendit veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
0+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
14 november 2024
Objętość:
140 lk
ISBN:
9788499106205
Kustija:
Õiguste omanik:
Bookwire
Allalaadimise formaat:
Tekst
Средний рейтинг 4,9 на основе 342 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 1078 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 379 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,9 на основе 1506 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 50 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5290 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,7 на основе 1902 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,6 на основе 37 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,8 на основе 329 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок