Maht 240 lehekülgi
2023 aasta
Если любишь человека с суицидальными мыслями. Как семья, друзья и партнеры могут помочь
Raamatust
Мысли о самоубийстве могут посещать каждого. Чем чаще они приходят, тем опаснее ситуация, которая может привести к трагическому финалу. Особенно страшно, когда суицидальные мысли преследуют близкого. Что может быть более пугающим, чем непонимание, как спасти любимого человека, который хочет умереть?
Стейси Фриденталь – психотерапевт, доктор наук и мать, которой удалось помочь сыну преодолеть мысли о самоубийстве. Автор знает не понаслышке, как пугают суицидальные мысли у дорогого человека. Большинство людей в таких ситуациях чувствуют себя беспомощными, растерянными и парализованными, не зная, что сказать, сделать и подумать.
Эта книга – незаменимый проводник к спокойной и счастливой жизни в темные периоды, помощь для тех, кто думает о самоубийстве, и для их близких. Благодаря этой книге вы научитесь бережно общаться с дорогим человеком и справляться с собственными стрессом, переживаниями, страхом и тревогой. Полезные инструменты в книге основаны на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), терапии принятия и ответственности (ТПО) и других методах доказательной психотерапии. Они помогут вам узнать сигналы риска суицида, создать план безопасности и поддержать любимого человека в кризисный момент.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Это невероятно важная и полезная книга для тех, кто сталкивается с такой тяжелой ситуацией. Автор, основываясь на личном опыте и профессиональных знаниях, предлагает конкретные шаги, которые помогут поддержать близкого человека, когда он переживает суицидальный кризис.
Книга построена так, что можно читать ее по частям, в зависимости от того, на каком этапе находится ваш близкий. В ней много полезных инструментов, основанных на КПТ и других методах терапии, которые помогают не только лучше понять ситуацию, но и справиться с собственными страхами и тревогой.
Особенно ценно, что автор развеивает мифы о самоубийстве и учит, как разговаривать с теми, кто страдает. Книга действительно даёт надежду и показывает, что даже в самых трудных моментах можно помочь любимому человеку найти причины для жизни.
Очень рекомендую эту книгу всем, кто сталкивается с суицидальными мыслями у близких. Она поможет не только поддержать их, но и понять, что вы не одни в этой борьбе.
Помните, возможно, он слишком напуган или встревожен, чтобы рассказать правду.
♦ Как вы справляетесь с болью?
Ülevaated, 1 ülevaade1