Основной контент книги Вдох-выдох: Восстановите здоровье, перезагрузите разум и станьте счастливыми с помощью дыхания
Tekst
Raamatu kestus 318 lehekülge
2022 aasta
Вдох-выдох: Восстановите здоровье, перезагрузите разум и станьте счастливыми с помощью дыхания
autor
Стюарт Сандеман
€10,34
Raamatust
Эта книга о дыхании. О том, как с его помощью обрести контроль над повседневной жизнью, отпустить прошлое и стать лучшей версией самого себя. Вы узнаете, как перенастроить мозг и изменить свои мысли и чувства. Научитесь концентрироваться, давать выход эмоциям и входить в состояние потока. Овладеете инструментами, позволяющими снизить уровень стресса и тревожности, ослабить боль и оправиться от потери. И в результате увидите, как дыхание освобождает от привычек, паттернов и убеждений, которые тянут вас назад.
Адресована тем, кто желает проложить путь к крепкому здоровью, высокой продуктивности и лучшей жизни с помощью дыхания.
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Стюарта Сандемана «Вдох-выдох: Восстановите здоровье, перезагрузите разум и станьте счастливыми с помощью дыхания» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.