Maht 110 lehekülge
2024 aasta
Правильное питание для неправильных девочек. Как раз и навсегда разобраться с едой и забыть про диеты
Raamatust
"Правильное питание для неправильных девочек"- небанальная книга про похудение. Она вам просто необходима, если вы перепробовали кучу методик и диет и все они не дали желаемого результата. Автор книги делится своим опытом и знаниями в области питания и ЗОЖ. Она много лет работала специалистом по гигиене питания и твёрдо уверена в том что диеты не работают! А как тогда обрести фигуру мечты? Узнаете на страницах этой книги. Предупреждение. Автор не несёт ответственности за вашу жизнь и здоровье. В любом случае нужна консультация специалиста.
Господи, автор, спасибо вам за эту книгу и за умные мысли в ней. За нормальные советы без крайностей и дичи, за адекватное и бережное отношение к себе и своему (и моему) здоровью. Книга огонь, рекомендую всем, кто в поисках чтоб такого съесть, чтоб похудеть ❤
Книга очень понравилась. Не смотря на то что тема вроде бы банальная и много всего уже написано, но именно эта меня зацепила. Легко написана, читается на одном дыхании. Все разложено по полочкам. Теперь понимаю, что питаться можно вкусно и правильно. Спасибо автору.
С первой страницы видно, что опыт автора в теме стройности и лишнего веса очень большой. Понравилось, что легко читается. Много личного опыта и размышлений. Думаю, что книга вполне претендует на звание - «мотиватор». Спасибо за ваш труд, Светлана!
Думала что какая то очередная банальная книга про зож и питание каких тысячи... но ошибалась. Некоторую информации,конечно,я знала. Но что-то оказалось новым и интересным. Тема всегда будет актуальной на все времена. Написана простым и понятным языком.
Книга очень понравилась. Вся информация написана чётко и ясно. Теперь я на 100% поняла что питаться можно полезно и вкусно. Однозначно всем женщинам рекомендую к прочтению даже тем у кого нет проблем с лишним весом.
Я радовалась маминым блинчикам с рисом и мясом, пирогам с рыбой и, конечно, никто в то время не задумывался, что неправильное питание может повлиять в будущем на ребенка.
нашими врагами становятся гаджеты. Взрослые и дети часто едят, смотря фильм, сериал или мультик. Они не ощущают вкуса еды, так как их внимание рассеяно.
Милые дамы, не введитесь на мошенников. Не тратьте свое время и главное деньги. Написать и озвучить можно, что угодно. Я тоже могу сказать о том, что я кандидат медицинских наук и, возможно, вы мне даже поверите, но я честный человек и не люблю врать.
Как искоренить эти вредные пищевые привычки и чем заменить это тепло, которое было связано в детстве с едой?
Идеальным было бы внести в рацион рыбу и яйца. Хотелось бы заострить внимание именно на яйцах. Это уникальный продукт! В нем очень много белка, который так важен нашему организму и который мы, как правило, не дополучаем в своем рационе. Из яиц можно делать не только омлет или салат, но и много других блюд. Только яйца можно давать детям с года, и много их есть тоже не стоит,
Ülevaated, 19 ülevaadet19