Источник силы. Как найти ресурсы внутри себя и обрести спокойствие в меняющемся мире

Хорошая книга и для новичков, и для продвинутых в медитации, лично мне помогла перезагрузиться. Медитирую довольно давно, но нерегулярно, в этой книге нашла причину своих перерывов. Вообще воспринимала информацию как будто слышу впервые, как новичок, и мне простота автора была приятна, он добр к своим читателям/слушателям. многие прописные истины как будто заново поняла, на каком-то другом уровне. Свами - голландский (европеец, не этнический!!! для медитации) лайф-коуч, оратор, приятный парень, просто наполняет своей любовью, простотой истин и самой жизни. Хочу отметить, что читать прописные истины и слушать - совсем разное, именно в аудиоверсии книги я "услышала" важные мелочи и нюансы, читая, я их пропускала, типа, я это уже знаю. Кстати, планирую переслушать 3 главы книги через пару месяцев, думаю, что еще что-то узнаю.

Эта книга станет отличным подспорьем тем, кто находится в состоянии перманентного стресса и тревоги. Я уже порекомендовала «Источник силы» нескольким людям. Книга очень нужная и актуальная. Наш разум может как исцелять, так и вредить, от вас зависит, как вы его используете . Ну и конечно, рекомендации по медитации для новичков, справится любой. Нет ничего замудренного, автор очень доступно объясняет. После каждой главы есть практические задания.

Книга наставлений, красивых историй, новых смыслов. Актуальна и своевременна. Приятное чтение, благостное послевкусие. Рекомендую запутавшимся в происходящем.