Arvustused raamatule «Омни диета», 2 ülevaadet

Ничто не ново под луной

Ничего нового Тана Амен не предлагает. Принцип питания предельно прост: 30% белковая пища, 70 % растительная пища, из которых 30 % составляют сырые овощи и фрукты, а 40 обработанные. Есть план питания, предложены фазы питания, цель которых не прописана и не ясна. Тана перечисляет длинный список продуктов, которые нужно выкинуть. В немилость попали: все каши и молочные продукты, макароны, растительное (кроме кокосового, миндального, масла) и сливочное масло, мясо животных, которые выращены не на подножном корме (т.е. мы отказываемся еще и от мяса) и, конечно же, сладости, газировка и т.п. В книге много противоречий, так сначала автор устанавливает запрет на каши, в т.ч. овсяной, и в тоже время есть рецепты приготовления овсянки.

Доводы фантастичны. Например, почему нельзя есть злаки: «Не соглашайтесь на еду, которая вам ни к чему», «Тот факт, что первые упоминания об ожирении, болезнях сердца, диабете и раке совпадают с началом выращивания человечеством злаковых культур, не является случайностью» и даже ссылки на Библию – Книга пророка Даниила, 1:11–16.

Но главным недостатком является то, что половина книга посвящена одной теме: моя диета самая великая.

хорошая книга

В книге хорошо и в доступной форме разобрана структура питания и учтены последние данные IFM (институт функциональной медицины), касающиеся системного подхода к питанию. В своей практике в Центре Доктора Гаврилова очень многие аспекты из этой книги видим и используем на практике. Семейство Аменов молодцы!

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Pole müügil
Vanusepiirang:
12+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
18 mai 2015
Tõlkimise kuupäev:
2014
Kirjutamise kuupäev:
2013
Objętość:
636 lk 194 illustratsiooni
ISBN:
978-5-699-77289-6
Õiguste omanik:
Эксмо
Allalaadimise formaat:
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 980 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 1041 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,9 на основе 136 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,7 на основе 1777 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 98 оценок
Mustand
Средний рейтинг 4,6 на основе 122 оценок
Mustand
Средний рейтинг 4,9 на основе 388 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 695 оценок