Loe raamatut: «Диагноз: оптимист»

Font:

© Таша Брагина, 2019

ISBN 978-5-4493-4401-4

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

О книге

Книга задумывалась как друг и собеседник, помощник, а для кого-то наставник. У всех нас разный жизненный опыт, мне хотелось поделиться своим. Но ваш опыт в любом случае уникален для вас. Вашу жизнь за вас никто не проживет. Ваши ошибки – только ваши, ваши достижения у вас никто не отнимет.

Книга о том, что вполне возможно «вырасти»

из пессимиста в оптимиста. Все в ваших руках,

голове и сердце!

«Человек молод, пока может удивляться»

(Е. Михалкова)

Предисловие

Многие из нас, независимо от пола, национальности

и возраста, подвержены депрессиям и тотальным недовольством жизнью. Даже на фоне общего благополучия нам постоянно чего-то не хватает, нас часто что-то не устраивает.

У большинства это проявляется уже в раннем возрасте. Сначала «хочу, хочу», не получаю, разочарован, отложилось в подсознание. Каждое следующее неудовлетворенное «хочу» рождает новое разочарование, а позже страх и неуверенность: «вдруг опять не получится, зачем же желать?» И ищем доступные замены своим «хотелкам»: еда, сигареты, алкоголь и т. д. Даже в отношениях потребительство выходит на первый план. Зачем ухаживать, добиваться, лезть из кожи вон? Есть другие более доступные (парни, девушки).

Мы недовольны всем: работы нет – плохо, денег не будет, работы много – тоже плохо, устаем, отдохнуть нет времени. Если посмотреть на это под другим углом:

работы много – отлично, будут деньги на отдых, нет работы – значит, сейчас необходимо отдохнуть, подумать, прислушаться к себе, зарядиться энергией. Вселенная сама даст знак, подскажет, чем заниматься и когда. Всему свое время. Поспешите – велика вероятность ошибиться.

С нами происходит множество событий, над которыми мы не властны. Следовательно, нет смысла беспокоиться о них. Мы никогда не получим того, чего хотим, пока не будем благодарны за то, что имеем.

Зачем нам трудности

Преграды и сложности периодически настигают нас всех, но каждый сам решает, как к этому относиться, с какой стороны и под каким углом рассматривать случившееся. Простой пример (из личного опыта). Ставлю перед собой цель: выйти на пробежку. Есть свободное время, но нет желания, есть желание, но нет подходящих погодных условий. Кстати, для всех свои предпочтения: кому-то комфортно бегать в солнечную погоду, другим подавай ветер, есть и те, кого устроит только дождь. По большому счету, это всего лишь отговорки, мы уговариваем свою совесть: «это не моя вина, я – жертва обстоятельств».

Всего—то и нужны: мотивация, настрой, ритмичная музыка и спортивная форма.

Как известно, привычка вырабатывается за 21 день. Так почему бы не помучить себя эти три недели. Чтобы в дальнейшем в любую погоду и с любым настроем выкраивать 30—40 минут 2—3 раза в неделю на теперь уже любимое и полезное занятие? Мотивация приветствуется! Мотиватор – локомотив в любом начинании. У каждого он (локомотив) свой. Деньги (бизнес), здоровье (спорт), красота и молодость (правильное питание и здоровый образ жизни), расширение круга общения, саморазвитие

(чтение, курсы, видео и т.п.), помощь другим (волонтерство, выбор гуманной профессии и т.д.).

А как же приятно пожинать плоды наших начинаний! Не зря вышли из зоны комфорта, напряглись, вложили душу, силы, деньги и время.


Tasuta katkend on lõppenud.

Žanrid ja sildid

Vanusepiirang:
12+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
21 september 2018
Objętość:
57 lk 46 illustratsiooni
ISBN:
9785449344014
Allalaadimise formaat:
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,4 на основе 8 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,8 на основе 5 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,1 на основе 199 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,5 на основе 34 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,3 на основе 18 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,2 на основе 5 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок