Снова и снова возвращаюсь к книге Татьяна Рыбакова . Учусь, тренируюсь и снова учусь.Каждый день приносит новые знания, эмоции.
Недавно почувствовала, что устала, выдохлась, произошло выгорание и не было энергии для проведения занятий северной ходьбой . Даже искала курсы чтобы обновить знания северной ходьбы. Надо было как-то восполнить свой ресурс и вот случайно наткнулась на объявления о выпуске книги "Северная (скандинавская) ходьба от новичка до инструктора" автор Татьяна Рыбакова . Я подумала - это то что надо! Читаю с удовольствием, удобный формат книги, интересно и грамотно составлена, красивые фото, понятные схемы и интересный тест в конце. Спасибо Татьяна!
А также сделала себе подарок усилитель голоса, думаю когда нибудь пригодиться для большой аудитории. А пока использую для прослушивания музыки.
прослушивания музыки.
Ваш инструктор Анастасия Пепеляева .
Каждое утро начинается с очень познавательной книгой для меня на данном этапе моей жизни. Захватывает с каждой прочитанной страницей.
Очень понравилась данная книга. читал и наслаждался, получил много новой информации, теперь каждая тренировка обрела новый смысл. Спасибо за отличный материал.
Татьяна, добрый день! Дочитал Вашу книгу "Северная (скандинавская) ходьба: от новичка до инструктора". Чтением остался доволен. Всегда люблю читать книги, связанные со спортом. Несмотря на то, что являюсь мастером спорта и по лёгкой атлетике, и по альпинизму, и в целом имею немалый опыт в спорте, всегда стремлюсь разыскать кое-что новое и полезное для себя. Из Вашей книги узнал что-то новое в не очень знакомой для себя спортивной дисциплине, и в чём-то нашел подтверждение правильности некоторых своих мыслей о северной ходьбе. Но ещё немного пожалел кое о чем. А именно о том, что книга ещё не была выпущена в тот момент, когда я первый раз покупал палки для северной ходьбы. Я бы тогда точно знал, что палки подписывают, указывая на то, какая предназначена для правой руки, а какая для левой, и не купил бы пару, в которой через несколько дней после покупки обнаружил на темляках обеих палок по букве L (левая)!?
А еще из книги узнал, что у Вас есть и другая: "Соревнования по северной (скандинавской) ходьбе". Теперь интересно приобрести и её тоже!
Благодарю!
Прочитал книгу Татьяны Рыбаковой «Северная(скандинавская) ходьба от новичка до инструктора» - впечатления.
Я приобрел электронную версию в пдф-формате. Один из стимулов к приобретению – это то, что вырученные деньги обещается вложить в развитие ходьбы с палками в Марий- Эл. Но книга ценна и сама по себе. Конечно, многое из перечисленного, особенно в начале – общеизвестные факты, но именно эта книга рассчитана во многом на людей, не знакомых с северной ходьбой, и общеизвестные факты могут быть им не вполне известны. Так что не лишне.
В тексте есть неточности (например по количеству расходуемых калорий при разных активностях), взятые неизвестно откуда цифры (повышает то-то на столько-то %%%, а то-то на столько-то%%, без всяких указаний на источники). Но это ведь и не научный труд. Хотя, с моей точки зрения, авторам и спикерам стоит быть поаккуратнее в жонглировании цифрами. Количество приведенных отзывов, с моей точки зрения, тоже избыточно. Небесспорны медицинские аспекты, особенно по части противопоказаний для ходьбы с палками. История развития ходьбы с палками изложена тоже не слишком разносторонне, по мне так роль Марко Катаневы сильно преувеличена, в то же время многие не менее важные персоналии, такие например, как Леена Йааскелайнен, Туомо Янтунен - не упомянуты вовсе, а Аки Карихтала помянут одним маленьким упоминанием в списке ассоциаций.
Но перейду к плюсам!
Главный плюс – это, конечно, видно искреннее личное отношение Татьяны к вопросу, примеры из личного опыта, некоторые порой смешные, а порой поучительные факты из биографии. Например позабавила история с палками, не вмещавшимися в багаж самолёта, заплатить за пересылку которых пришлось чуть ли не больше их стоимости. К счастью, сейчас у нас есть палки в три секции.
Порадовало отношение к ходьбе без разделения на спорт/фитнес ( в данном случае под фитнесом Татьяна очевидно понимает оздоровление в широком смысле слова, а не только для стройности) .
- “Если бы у меня спросили, что такое северная (скандинавская)
ходьба — это ЛФК*, спорт или фитнес? То, я бы ответила ТАК: «Что
это все и сразу, но только с четкой градацией по группам».
Совершенно ПРЕВОСХОДНО проиллюстрирована техника ходьбы, а также основные ошибки при её выполнении, этапы тренировки, особенности тренировочного процесса, разминка и что не менее важно - ЗАМИНКА. Про которую многие вообще не в курсе.
Лично меня привели в восторг описания видов маршрутов по группам подготовки – я долго искал эту информацию, но ни от кого не мог добиться её в структурированном виде.
Очень хорошо – о покрытиях! Это действительно крайне важно. Мало кто знает, что можно ходить например в воде. Или в снегу.
Резюме: однозначно рекомендуется к приобретению! сразу чувствуется, что книга написана ПРАКТИКОМ, и практические аспекты описаны настолько хорошо, что можно простить некоторые огрехи по теоретической части.
Эта книга – первая в серии, к выпуску планируются ещё две части. Думаю, они будут не менее интересны!
Есть разные подходы к ходьбе с палками. Но, как пётся в модной финской песне - En pysy kärryillä näist meidän eroista,Tiedän vaan ettei sunlaista oo toista! - Я не буду останавливаться на этих различиях между нами. Я просто знаю, что другого подобного нет.
Уважаемая Татьяна, здравствуйте! Еще раз благодарю Вас за книгу ( приобретала в электронном виде), читаю, изучаю практические задания, применяю на практике. С уважением Любовь, Республика Карелия.
Arvustused raamatule «Северная (скандинавская) ходьба от новичка до инструктора», 7 arvustust