Maht 30 lehekülgi
2023 aasta
Самый главный тормоз. Как найти и победить свои страхи
Raamatust
Страх — это отсутствие силы или иллюзия её отсутствия. Если человек чего-то боится, это останавливает его от действий.
Прочитав книгу, вы поймёте какие страхи тормозят вас, и научитесь с ними справляться разными способами. Узнаете самый действенный способ борьбы со страхами, выясните чего хотите на самом деле, поймёте, что делать, чтобы страх растворился сам собой. Узнаете что лежит в основе болезней и способы разрешения внутренних конфликтов. Поймёте, как не бояться ошибаться и как связаны боль и страх. Получите 2 смешных способа уменьшить важность и значимость страхов. Выясните как не бояться одиночества. И как вообще никогда и ничего не бояться.
Я эту книгу уже прочитала два раза. Первый раз я читала увлечённо, у автора очень лёгкий и интересный слог. Но, к сожалению, не вникая глубоко. Так, отметив из списка парочку страхов.
Второй раз, читаешь уже вдумчиво, примеряя на себя. Иногда сразу «открещиваешься» от страха, но потом все таки находишь смелость признать, что есть у тебя этот «ябоюся».
Но мало обнаружить у себя страхи, дальше возникает вопрос, что с этим «добром» делать.
Татьяна, даёт рекомендации как работать с каждым страхом конкретно и общие методики. Можно выбрать, то что подходит вам.
Главное начать работать со страхами, постепенно, маленькими шагами.
Я начала с избавления от внутреннего конфликта. Несколько лет я откладывала его решение, потому что мне было страшно его принять. Но, вдохновившись, этой замечательной книгой, я все таки разобралась с тем, чего боялась. Какое облегчение я почувствовала! Сколько энергии освободилось!
Моя благодарность автору книги, так как я осознала, что мои страхи порализуют меня. Заставляют выбирать выбирать не то, что мне самой хочется, а идти на поводу у своих страхов.
Буду работать с «ябоюсями» дальше.
Юлия, спасибо большое! Рада, что вы применили рекомендации и получили отличный результат!
Arvustused, 1 arvustus1