Счастливая мама. Как управлять негативными эмоциями и быть в ресурсе

Отличное пособие для уставшей мамы. Люблю такие четкие и емкие книги. Упражнения для саморазвития несложные, приносят много осознаний. Спасибо, автор!

Как мне не хватало таких советов в своё время, сколько совершенно ошибок и потрачено сил впустую.

Подарю обязательно своей дочке.

Читается легко и с удовольствием.

Рекомендую всём молодым и не очень молодым мамочкам:)))

В своё время изучала эмоции, для меня это очень актуальная тема! Толково и подробно расскрываются подробности об эмоциях мамы, когда она, к примеру, тревожится за своего ребёнка или испытывает другие чувства. Мамам будет чрезвычайно полезно, а мне любопытно ознакомиться с тем, как тут описаны эмоции. Спасибо!

Думаю, что книга полезна для мамы любого возраста и количества деток. Все мы временами бываем уязвимы. Имея под рукой данное пособие можно помочь себе, если к психологу пока не собираешься. Благодарю, Татьяна!

Согласна, что мамой быть не всегда непросто. Часто приходится выбирать между своими интересами и интересами ребенка. Например, когда ребенок совсем маленький лишний раз подумаешь, прежде чем поехать отдохнуть в другую страну. Лучше подождать немного, когда малыш окрепнет. Да, много таких примеров, когда приходится становиться осознаннее. Я рада, что пишут такие книги, в которых найдутся приемчики для восполнения ресурса.

Прекрасная книга любимого автора. Все по делу, без лишней воды. Думаю каждая мама хочет быть счастливой и в ресурсе. Все в ее руках.

Книга о том, как помочь самой себе, воспитывая ребёнка. Подробно описаны эмоции, возникающие в материнстве, даны полезные упражнения для самопомощи и рекомендации, как быть энергичной и справляться с жизненными трудностями. Заботиться о своем эмоциональном состоянии, думаю, важно каждой маме.

Книга стала моей настольной. Отличный помощник, когда нужно понять свои эмоции и справиться с ними. Такую книгу нужно иметь под рукой, когда чувствуешь подавленность, тревогу или злость. Думаю, что будущим мамам книга тоже будет весьма полезна.

Интересный взгляд на воспитание детей с точки зрения психологии. Не хватило примеров, реальных историй. А так в целом очень даже не плохая мини-книга, без лишних букв и воды.