Супермен по привычке

Рад успехам автора, но книга мало полезна. Рекомендую вместо неё прочитать Силу привычки Чарльза Дахигга. В этой набор банальностей и поучений. Четкой методики нет. А список полезных привычек каждый может составить и без неё.

Много теории, а также интересен сам автор, путь его трансформации, его идеи и сама подача. Короче, о том, что прочла до конца – не пожалела. Однако книга НИКАК НЕ поспособствовала внедрению главных новых привычек, иными словами, практической ценности – ноль. Делайте вывод сами.

Хорошая книга, которая отличается от многих по теме внедрения и укрепления полезных привычек. На мой взгляд, в ней плохо раскрыта тема мотивации к внедрению самих привычек.

Помимо общих рекомендаций, которые даются во всех книгах по этой тематике, идет речь и о внедрении конкретных привычек, о некоторых из которых вы можете и не подозревать :)

Поднимаются вопросы прокрастинации и стратегического планирования. Навыков работы с почтовым программами и правилами отхода ко сну. Тем много, они даются небольшими блоками, без излишней воды.

Читается легко.

В двух словах: привычки полезны к полезны, вредные привычки вредны. Больше похож на лонгрид друга в инстаграме, чем на книгу. Просто опыт чувака

Одна из причин, почему я не люблю книги по саморазвитию – в них слишком много воды. Читала я таких книг не очень много, но в этой, по сравнению с теми, которые мне попадались, все же воды поменьше. Хотя и ее, на мой взгляд, можно было бы сократить раза в три. Еще мне кажется, что очень мало внимания уделено самому процессу формирования привычки. Лучше бы было побольше примеров. А долгое рассусоливание того, зачем вообще нужны привычки и попытки замотивировать на их выработку мне показались абсолютно бесполезными. Ведь если я решила прочитать эту книгу, то я наверняка для себя уже решила, что мне нужно формировать привычки, уже поняла, для чего мне это, и так далее. Но все же не жалею, что прочитала, пара приемов показались очень дельными, попробую использовать их

Это книга стала для меня пинком, чтобы начать меняться. Я нашёл для себя в ней такие привычки которые даже не подразумевал и внедрил в свою жизнь.

Всем доброго времени суток. Прочитав эту книгу решил завести привычку писать отзывы о прочитанных книг. До этого времени было лень формировать мысль, писать отзывы о книгах. Теперь это начало новой привычки. Пожелайте мне удачи в начинании создавать хорошие привычки для счастливой жизни. Всем добра.

Очень полезно людям которые хочет самосовершенствоваться. Если хотите получить базовые знания про привычки, рекомендую читать с удовольствием. Спасибо за такое произведение!

Первая часть достаточно мотивирующая и вдохновляющая, подталкивает к началу изменений. Вторая часть рассматривает как воспитать конкретные привычки, рассказывает об опыте автора

нужно читать. особенно первую часть, где хорошо взаимоувязывается ваш текущий уровень и количество усилий по переходу на более высокий уровень. сила воли-практически «мышца» и ее хватает на очень ограниченный спектр усилий-поэтому чем больше полезных навыков и «поведений» перейдет на бессознательный уровень привычки-тем прощу будет приобретать новые полезные навыки. ну и хороший пример с существующими триггерами-встал-почистил зубы, включил комп-сделал самое сложное задание и т.д.