Основной контент книги Chia – Das Powerkorn
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Inhalt
Die Herkunft der Chiasamen5
Chiasamen – Was ist dran am Trend?6
Was ist drin in Chiasamen7
Chiasamen als Kraftnahrung8
Unterschied zwischen schwarzen und weißen Chiasamen9
Kann man mit den Zaubersamen abnehmen?9
Rezept – Vital Shake10
8 Gründe, regelmäßig Chiasamen zu essen11
Warum sollte man nur 15g Chiasamen am Tag zu sich nehmen?12
Lindernd und aufbauend13
Der gesunde Trend aus den USA15
Die häufigsten Anfängerfehler beim Einsatz von Chiasamen16
Nährwertangaben16
Leckere Pfannkuchen, ganz ohne Mehl18
Chiabrot19
Zitronenwunder19
Das gesunde Eis20
Woher bekomme ich gute Chiasamen?20
Chiasamen für Veganer21
Chiasamen als Anti-Aging21
Zu guter Letzt21
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