Основной контент книги Ловушка перфекционизма. Как перестать тонуть в недовольстве собой, принять и полюбить себя
tekstMaht 335 lehekülgi
2023 aasta
Ловушка перфекционизма. Как перестать тонуть в недовольстве собой, принять и полюбить себя
autor
Томас Карран
€2,78
Raamatust
Современная культура перфекционизма заставляет верить, что у человека ни в чем нет права на ошибку. Погоня за недостижимым совершенством приводит к депрессии, тревоге и неуверенности в себе. Социальный психолог Томас Карран назвал это ловушкой перфекционизма и выявил культурологические, социальные и психологические причины, из-за которых страх несовершенства мешает нам жить.
Его исследование поможет сделать первый шаг к самопринятию и узнать немного больше о себе и мире, в котором мы живем.
Из этой книги вы узнаете, как:
– распознать симптомы перфекционизма;
– освободиться от страха ошибок;
– избавиться от чувства стыда;
– обрести уверенность в себе и добиться успеха.
Jätke arvustus
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Томаса Каррана «Ловушка перфекционизма. Как перестать тонуть в недовольстве собой, принять и полюбить себя» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
