Основной контент книги Сам себе тренер – Руководство к действию

Maht 51 lehekülge

2024 aasta

18+

Сам себе тренер – Руководство к действию

Tekst, helivorming on saadaval
sünkroniseeritud heliga
€3,92

Raamatust

Это руководство, предназначенное для тех, кто стремится достичь качественных результатов в тренировках и лучше в этом разбираться. Оно лучше подойдёт для тех, чей стаж тренировок не более 3 - 4х лет.

Представляет собой фундамент базовых знаний, "фишки" в тренинге и содержит множество практических советов на темы: питания, построения рациона и адаптации под свой тип телосложения, особенности тренинга, правила здоровья и роль витаминов в питании. А так же в руководстве разбираются 10 главных ошибок в тренинге.

Автор книги предоставляет читателям подробные рекомендации по грамотному планированию тренировок, которые раскрывают принципы построения эффективных тренировочных программ и помогут не только улучшить физическую форму, но и избежать возможных ошибок и травм.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Teised versioonid

1 raamat alates 5,51 €
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Тренера Успеха «Сам себе тренер – Руководство к действию» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
18+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
30 november 2024
Kirjutamise kuupäev:
2024
Objętość:
51 lk 3 illustratsiooni
Õiguste omanik:
Автор
Allalaadimise formaat:
Tekst
Средний рейтинг 4,2 на основе 35 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,6 на основе 12 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 3,6 на основе 39 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,4 на основе 7 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,9 на основе 8 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,2 на основе 10 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок