Tsitaat raamatust "Лучшие силовые упражнения"
Отсюда можно вывести основное правило тренировок : выполнение каждого рабочего подхода не должно продолжаться более 30 секунд. Если нагрузка продолжается более 30 с, то мышцы переходят на использование гликогена, в них быстро накапливается молочная кислота
Teised tsitaadid
€2,23
Vanusepiirang:
0+Ilmumiskuupäev Litres'is:
18 september 2013Kirjutamise kuupäev:
2009Objętość:
171 lk 53 illustratsiooniISBN:
978-5-17-058358-4Õiguste omanik:
Издательство АСТ