Основной контент книги Как легко избавиться от животика. Комплекс самых эффективных упражнений
Tekst

Maht 63 lehekülge

2007 aasta

16+

Как легко избавиться от животика. Комплекс самых эффективных упражнений

livelib16
3,5
2 hinnangut
Pole müügil

Raamatust

Плоский и упругий живот делает талию тоньше, бедра – стройнее, а фигуру – более спортивной, привлекательной и подтянутой. Поддерживать должную форму живота, развивать и укреплять мышцы пресса просто необходимо для того, чтобы стать сексапильной, притягательной, эффектной и уверенной в себе женщиной.

В этой книге вы найдете самый доступный и эффективный комплекс гимнастических упражнений, которые позволят избавиться от жировых отложений в области живота, скорректировать его форму и всегда выглядеть неотразимо. Все упражнения из этого комплекса вы сможете выполнять в домашней или даже рабочей обстановке, они не отнимут у вас много времени, а вот достигнутый вами эффект, вне всякого сомнения, вызовет зависть ваших подруг и восхищение мужчин.

Žanrid ja sildid

Vaata kõiki ülevaateid

Тема актуальна для многих женщин, но не уверена, что книга поможет решить эту проблему. Да, в ней есть упражнения разного уровня (и для новичков, и для профи, и для домохозяйки, и для офисного работника…). Да, подобраны комплексы упражнений для разминки, на разные мышцы живота, спины, бёдер, дыхательные упражнения, массаж живота… Но не написано, как разбудить в себе силу воли:-) А это ещё более актуальная тема:-) Очень не хватило фотографий-инструкций, а то пока читала, у меня все упражнения стали как близнецы-братья. Странными показались советы по питанию. Майонезы оказывается тоже нужны, а про сухофрукты и мёд надо забыть. В общем, «худеть надо пропорционально везде»! Надо не просто верить в себя, но и ДЕЛАТЬ, только тогда всё получится!

Arvustus Livelibist.
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Ю. Н. Вениной «Как легко избавиться от животика. Комплекс самых эффективных упражнений» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
23 detsember 2010
Kirjutamise kuupäev:
2007
Objętość:
63 lk 23 illustratsiooni
ISBN:
978-5-7905-4965-6
Õiguste omanik:
РИПОЛ Классик
Allalaadimise formaat:
Tekst
Средний рейтинг 3,7 на основе 91 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,7 на основе 85 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 215 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 9 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,6 на основе 71 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 189 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 3,6 на основе 33 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 1083 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 1042 оценок
18+
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 531 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок