Maht 163 leheküljed
2021 aasta
Я буду спать сам. Книга о сонных лайфхаках
Raamatust
Перед вами настольная книга для мам, которые не высыпаются. В ней вы получите практические советы о том, как улучшить сон своего ребенка. Все рекомендации легко воплощаются в жизнь и не требуют от вас много времени.
Вы научитесь выстраивать подходящий режим для своего ребенка независимо от его возраста. В книге описана самая мягкая из всех существующих методик обучения малыша самостоятельному засыпанию – «ДокторМама».
Книга довольная бесполезная, если у вас есть хоть какое-то минимальное понимание того, как устроена жизнь вашего ребенка в плане режима дня\ночи. Содержание сводится к следующему: 1) вот таблица времени сна/бодрствования 2) нужно чтобы ваш ребенок спал по этой таблице 3) если у вас проблемы со сном ребенка, попытайтесь получше стараться, покачайте его там, похлопайте, белый шум включите 4) не забывайте про таблицу сна!
Ну и бонусом по книге хаотично разбросаны всякие мелкие советы, не сильно связанные между собой. Как быть в реально сложных ситуациях, когда ребенка невозможно успокоить/ у него истерика/ нормы сна невозможно установить – ничего не сказано.
Итог: книга вам подойдет, если вы прямо вообще не бум-бум что делать с режимом дня вашего ребенка.
Стас Шипицин к сожалению сейчас большинство подобной литературы ограничивается подобной информацией.
Сборник мини глав-статей не связанных друг с другом, ощущение что читаешь Инстаграмм , выборочно такая в разные картинки. Вроде и на одну тему все, но нет нити, логики , цепочки. Какие-то перечисления проблем, потом терминология, потом по возрастам прошлись, потом к проблемам сна вернулись. Хаос. Ничего для себя не усвоила, прочитала половину книги, жаль. Вроде и советы какие-то были , но отсутсвие последовательности и связи между главами сводит на нет все эти советы, потому что теряешь нить. Жаль жаль жаль
Раньше читала Доманову в блоге, купила курс и очень пожалела. Книгу скинула подруга, подруге книга не понравилась. А что я увидела там? Снова навязывания себя, и корона до небес у автора. Доманова говорила что ходит на терапию к психологу и работает над своим расстройством, но мы считаем с подругой что автору надо поработать над своей манией величия. Все дураки, одна я такая умная. Книга – мне тоже не понравилась, очень элементарные вещи написаны, для тех мам подойдёт кто совсем ничего не знает
(+) Хорошее содержание, все четко без воды, много полезной инфы. (-) метод СЗ описан 1 и то как-то суховато. Намек на дальнейшее обучение у автора понятен))
Нашла очень много ценной и важной информации для себя. Буду перечитывать и выписывать тезисно. Оказалось, что я во многом действовала правильно! Спасибо, буду налаживать сон своей малышки!
На этом этапе начинается самое сложное. Нужно выдержать режим со средними значениями 2–3 дня и записывать все, что вы замечаете: в каком отрезке бодрствования ребенок сложно укладывался спать, какой сон он склонен спать продолжительно, а какой – коротко.
Личный опыт чудесным способом показал мне, что специалист не имеет права на слепое следование каким-либо идеям. Человеческий организм настолько удивителен, что недооценивать его не стоит.
Во-первых, потому что дети подросли и ходят в школу и времени мне хватает на все те важные дела, ради которых я ранее вставала раньше. Во-вторых, стала замечать, что падает зрение, если я начинаю вставать раньше, несмотря на то, что при этом и раньше ложусь спать. Реальных «сов» и «жаворонков» не так много, как нам думается. Большинство
Arvustused, 18 arvustust18