Основной контент книги За пределами тревоги. Эффективные решения и реальные истории
Tekst

Maht 61 lehekülge

2025 aasta

16+

За пределами тревоги. Эффективные решения и реальные истории

€2,53

Raamatust

Вы тревожитесь слишком часто? Не можете остановить поток мыслей? Постоянно живёте в напряжении и будто не можете выдохнуть до конца? Эта книга — для вас.

Тревога — это не просто чувство. Это состояние, которое влияет на решения, отношения, здоровье, самооценку и радость жизни.

Я психотерапевт. И каждый день в своей практике я вижу, как по-разному может проявляться тревога — от бессонницы до прокрастинации, от избегания важных шагов до панических атак. Эта книга — не теория и не набор советов. Это разговор. О том, что с вами происходит. И о том, как с этим быть.

Если вы хотите лучше понимать себя, научиться поддерживать себя и постепенно возвращать ощущение внутренней устойчивости — эта книга станет для вас надёжной опорой.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Юлии Григорьевой «За пределами тревоги. Эффективные решения и реальные истории» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
26 aprill 2025
Kirjutamise kuupäev:
2025
Objętość:
61 lk 2 illustratsiooni
Õiguste omanik:
Автор
Allalaadimise formaat:
Tekst PDF
Средний рейтинг 2 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 202 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,6 на основе 147 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 278 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,6 на основе 64 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок