Tsitaadid raamatust «Уйти, чтобы вырасти. Сепарация как способ жить свою жизнь», lehekülg 3

Боль неизбежна, а страдания – опциональны»

тельность, нам нужно иметь опыт достаточного и эмоционально-близкого контакта с тем, кто нас любит, и с тем, кому мы небезразличны.

Несепарированные взрослые – это взрослые, которые в детстве пережили несчастный опыт родительской любви или ее отсутствия, и им хочется переиграть его по-другому.

Когда другой с вниманием, интересом и доброжелательностью оценивает нас – тогда мы обретаем способность понимать себя. Когда другой распознает наши потребности и считает их важными – тогда мы учимся сами понимать, чего мы хотим. Когда другой с уважением относится к нашим чувствам, границам, личному пространству – тогда мы получаем в свое распоряжение права беречь все это. Когда другой защищает еще маленьких нас – тогда мы учимся давать отпор тому, что нас ранит.

Отношения неизбежно казались ей неподъемной нагрузкой и необходимостью выдерживать еще чьюто психику, вместо того чтобы получать от этого человека помощь и поддержку.

позволить себе не выбирать контакт, в котором на него все время эмоционально давят, манипулируют и даже местами эксплуатируют. Из-за страха маминой реакции он не мог даже самому себе признаться, что ему давно хочется послать все к черту и не строить никаких отношений с тем, кто его любит так, как ему не подходит.

Важно не то, что сделали из меня, а то, что я сам сделал из того, что сделали из меня

должны пройти, чтобы психика последовательно

естественность процесса. Можно без всего

считает себя виноватым в их переживаниях.