Основной контент книги Ешь и худей. Сборник ПП-рецептов и рекомендаций от диетолога Юлии Сафроновой
Tekst

Maht 148 lehekülge

16+

Ешь и худей. Сборник ПП-рецептов и рекомендаций от диетолога Юлии Сафроновой

livelib16
5,0
1 hinnang
€5,31

Raamatust

Перед вами уникальное издание по прикладной диетологии, содержащее более сотни простых проверенных ПП-рецептов, не вредящих талии. Эти рецепты были опробованы участниками проекта в социальных сетях Safronovafit «Худеть на глазах у всех». Кроме того, в книге даны рекомендации от спортивного диетолога, а также секреты питания моделей фитнес-бикини. Автор книги знает, о чем говорит: она сама прошла путь к стройности от 90 до 60 кг и участвовала в качестве спортсмена в Академии фитнес-бикини.

Žanrid ja sildid

Vaata kõiki ülevaateid

Питаюсь по рецептам из этой книги. Минус 4 кг за неделю! Фантастика!

При том условии, что до этого вес стоял. Главное, что всё получается вкусным и подходит для всей семьи.

User22713-3, благодарю ❤️

Удивило такое множество полезных для здоровья рецептов. Эта книга поможет похудеть и уйти от сахарного диабета второго типа. большое спасибо автору.

elena-zabab, бдагодарю Вас мне очень приятно

Книга очень понравилась. Много легких рецетов - быстро готовить и все ингредиенты можно найти в ближайшем магазине. Особенно радует легкий стиль изложения и полезные советы в дополнение к рецептам. Спасибо за ваш труд! С первых блюд мое самочувствие улучшилось.

Очень много интересных рецептов. Особенно понравилось, что много десертов и выпечки. Это то, что я не умею делать, когда на диете и срываюсь

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus

Завтраки Рецепт 1. Каша-бикиняша (излюбленный рецепт фитнес- и бикини-моделей!) Ингредиенты: – 50 г геркулеса; – белок 3 яиц; – 1 ч. л. оливкового масла; – ягоды для украшения; – сахарозаменитель «ФитПарад №7». Приготовление: 1. Отварить в воде геркулес (минут 10), постоянно помешивая. 2. Отдельно хорошо взбить белки. 3. Соединить геркулес, белки, сахарозаменитель, украсить все это ягодами и маслом. Приятного аппетита!

Raamat Юлии Сафроновой «Ешь и худей. Сборник ПП-рецептов и рекомендаций от диетолога Юлии Сафроновой» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
18 mai 2022
Objętość:
148 lk 114 illustratsiooni
ISBN:
9785005651211
Allalaadimise formaat:
Tekst PDF
Средний рейтинг 3,4 на основе 8 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 40 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 9 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,7 на основе 27 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,6 на основе 62 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,8 на основе 15 оценок