Разумный и хорошо обоснованный обзор разных областей ЗОЖ (воздух, питание, 10000 шагов, вес и другие) – легко усваимо и с отличным чувством юмора!
Великолепный автор, прекрасный аналитик и просто замечательный интересующийся, постоянно погруженный в тему ЗОЖ, человек, а потому уверенно плавающий в этой среде! Оказывается, не обязательно быть врачом, а надо быть просто трудолюбивым и неравнодушным(ну, и конечно, не глупым) человеком, чтобы сделать такой ретроспективный обзор широчайшей темы под названием здоровье и как его сберечь! Доктор Мясников А.Л. не раз говорил, что современный, уважающий себя и свою профессию врач, должен, как минимум, владеть англ.языком и каждый день читать по два часа иностранные публикации по своему профилю! Юлия Верклова, даром, что не врач, перевыполнила эту рекомендацию в разы!!! Книга написана доступным языком и что большая редкость от нынешних щелкоперов на просторах инета, так это ни одного научного утверждения, гипотезы, мысли не оставлено без подтверждения и ссылки на источник! Это здорово и вроде бы ничего сложного, но какой труд и опыт стоит за этим – весь материал надо было собрать, профильтровать, отследить во временных рамках,отредактировать, изложить в доступной форме! И Автор спарвился с этой задачей великолепно!
zmej1958, эта книга отличная, но, к сожалению, даже не все врачи знают о ряде нюансов, описанных гериатром в "Ключ к долголетию" Новоселов (разбор мифов и против биохакеров), хоть там и нет ряда фактов отсюда и обновлённой версии - "Базовый ЗОЖ". Много интересного в "Парадоксы эволюции" Макарушин и "Против часовой стрелки" Полина Лосева.
Также полезны будут: "Фитнес глазами врача" Борщенко, "Я – женщина" Белоконь, "Думай как римский император" Робертсон, "Как начать думать" Петряков (тоже премия "Здравомыслие", близко к теме - "Самоучитель по философии и психологии" Курпатов).
Потрясающая книга талантливого автора, где вы найдете много полезной, интересной и достоверной информации. В книге приведены ссылки на последние мировые исследования, на которые можно перейти по QR-кодам прямо на страницах книги. К тому же, читается очень легко и в качестве бонуса- великолепный юмор автора.
Очень интересная книга, с одной стороны даёт повод задуматься, с другой – предлагает хорошие подкорки в этих размышлениях. Плюс – огромный плюс – в книге много историй, которые можно будет пересказывать у кулера, когда офисы откроют. Ну или хвастаться знаниями в разговорах в соцсетях
Книга супер! Тоже читала ее, оставила у меня только положительные впечатления. Всем кому интересен ЗОЖ да и просто свое здоровье (здоровье детишек) советую еще и этот сайт – medvisor.ru, очень понятные статьи, написанные простым языком))) Изучаю на постоянной основе в обнимку с ноутбуком… Не только же с книжками валяться)))
Здорово, что автор несет в люди научные исследования и идею о том, что многого мы еще не знаем (как ученый я нахожу именно это основной трудностью в общении с людьми, далекими от науки).
Даже я нашла для себя в этой книге некоторые интересные факты и результаты, хотя я уже прочитала много литературы на эту тему.
Здравый смысл, спокойный тон, дружелюбие в описаниях различных подходов, сдобренные прекрасным чувством юмора.Это довольно редкое сочетание в теме здоровья. мы очень легкомысленны и одновременно боязливы. Эта книга как хороший друг обходится без страшилок, но с участием.
Потрясающая книга с большим объемом интересной, полезной и достоверной информации, написанная талантливый автором доступным и простым языком. В книге приведены ссылки на последние мировые исследования, на которые можно перейти по QR – коду(прям на страницах книги). К тому же, книга читается очень легко, а в качестве бонуса – великолепный юмор автора.
Arvustused raamatule «ЗОЖ: оно вам надо? Как меняются правила здоровой жизни», 8 ülevaadet