Основной контент книги Медитация-антистресс. Программа редукции стресса, основанная на внимательности (MBSR)
Tekst

Maht 17 lehekülgi

12+

Медитация-антистресс. Программа редукции стресса, основанная на внимательности (MBSR)

€2,16

Raamatust

Книга представляет собой краткое руководство по практике научно обоснованной программы редукции стресса, основанной на внимательности (MBSR). Или — антистрессовая медитация. Она представляет собой краткое руководство. У вас может возникнуть желание получить больше информации по данной теме, если вы начинающий практик медитации или желаете глубже погрузиться в изучение данного вопроса.

Vaata kõiki ülevaateid

Юрий, благодарю. Действительно замечательная подборка простых практик для вырабатывания ежедневной привычки борьбы со стрессом. Понравилась вариация практик горы и озера. Всегда приятно находить для себя новые полезности.

Хорошая не большая книга. Кратко и по делу. Содкржит научную информацию о пользе медитации и набор хороших практик с рекомендациями к использованию.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Юрия Виноградова «Медитация-антистресс. Программа редукции стресса, основанная на внимательности (MBSR)» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
12+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
25 september 2017
Objętość:
17 lk 1 illustratsioon
ISBN:
9785448569272
Allalaadimise formaat: