Соответствует названию - для самостоятельного изучения и освоения техники выполнения со всеми нюансами. Местами недостаёт картинок. Программ тренировок нет, только несколько советов.
Основной контент книги Приседания в любительских силовых тренировках. Виды, стили, биомеханика, нюансы + советы и нормативы
tekstMaht 64 leheküljed
Приседания в любительских силовых тренировках. Виды, стили, биомеханика, нюансы + советы и нормативы
autor
В. А. Поляев
€0,95
Raamatust
Книга знакомит с биомеханической теорией, техническими практическими нюансами, видами, стилями и особенностями приседаний с дополнительной нагрузкой. Может быть полезна для вдумчивого чтения всем увлекающимся силовыми тренировками.
Žanrid ja sildid
Esmalt populaarsed
Отличная книга, рекомендую всем любителям силовых тренировок. В книге есть в сжатом виде вся необходимая информация для грамотных тренировок
Jätke arvustus
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat В. А. Поляева «Приседания в любительских силовых тренировках. Виды, стили, биомеханика, нюансы + советы и нормативы» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Arvustused
2