Что мешает нам жить до 100 лет? Беседы о долголетии

момент. Оказалось, что творческая деятельность задействует почти весь мозг и включает зоны, имеющие отношение к самым разным процессам: памяти, эмоциям, собственно креативности, движению и многим другим процессам. Таким образом, в процессе «нестереотипной» деятельности мозг работает в полную силу и живет полноценной жизнью. Следовательно, систематическая умственная деятельность, особенно твор

Итальянский секрет долголетия: средние, но регулярные по интенсивности физические нагрузки, относительно скудный, но полноценный рацион и размеренный образ жизни без чрезмерных потрясений и стрессов.

бодрствование ночью приводит к нарушению синтеза очень важного гормона – мелатонина (об этом мы еще поговорим), а снижение уровня мелатонина приводит к возникновению

Китае формировались свои философские традиции. Как правило, восточная философия неотде

В многочисленных беседах со своими пациентами и друзьями мы пришли к выводу, что человеку без специального медицинского образования очень сложно выбрать из огромного потока информации достоверные рекомендации, полезные и, самое главное, безопасные для здоровья. Поэтому мы решили исправить эту ситуацию и помочь вам, уважаемые читатели, разобраться в мифах и реальностях антивозрастной медицины. Мы решили построить повествование нашей книги немного необычно. Я, Трофимова Светлана, являясь клиницистом с двадцатипятилетним стажем и одновременно ученым с двадцатилетним научным опытом, постараюсь рассказать вам, уважаемые читатели, данные научных исследований в области герон