Tsitaat raamatust "Дхарма – То, каким всё является. Реальный опыт и осознания духовного практикующего. Том III. Все способы духовной практики"

На начальном этапе практики Смрити (Сати), о котором мы говорим сейчас, осознанность обычно относится к внешнему миру и нашей повседневной жизни. Мы осознаём, не вовлекаясь, некий процесс, в котором участвуем. Например, мы внимательно и осознанно ведём машину, готовим еду, занимаемся уборкой, или мы осознанны и внимательны во время практики ходьбы, во время практики асан, во время тренировки по боевым искусствам. Другими словами, осознанность не подразумевает наличие одного-единственного объекта