Loe raamatut: «Осознанные сновидения. Виртуальная реальность внутри мозга»

Font:

ISBN 978-5-0055-1607-7

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Предисловие

«Ученик – это не сосуд, который нужно наполнить, а факел, который надо зажечь, а зажечь факел может лишь тот, кто горит сам.»
Плутарх

Доброго времени суток, уважаемый читатель. Меня зовут Вадим. Я давно практикую и изучаю осознанные сны и диссоциативные, или иначе внетелесные состояния, которые вполне обоснованно, считаю проявлением нейронной виртуальной реальности, внутри мозга. Посвятив изучению и практике феномена уже более двадцати лет своей жизни и изучив огромное количество литературы, посвященной феномену, как эзотерической, так и прагматичной направленности. В данной книге будет подробно рассмотрен как первый, так и второй подход, к данному уникальному явлению и в ходе чтения, вы уже сами примите решение, как конкретно вам его воспринимать. Так уж вышло, что изначально феномен был рожден в эзотерической среде, но, стремительное и бурное развитие нейронаук, в последние десятилетия и исследование нейрофизиологических механизмов мозга и сознания, все больше переводит его в научно-прагматичную, нет совсем не в плоскость, а скорее в многомерность. Это так называемый феномен «Lucid Dreams» или иначе «осознанные», а в более правильном переводе зарубежного термина, «ясные» сновидения.

Суть и механизм их состоит в следующем, это, как гласит Википедия, «изменённое состояние сознания, при котором, человек осознаёт, что видит сон, и может в той или иной мере управлять его содержанием. Это некое пограничное состояние между фазой быстрого сна и бодрствованием. Осознанные сновидения и внетелесные состояния, считаются особым, изменённым состоянием сознания, когда человек может контролировать течение сна и осознавать своё нахождение в нём. Термин «осознанное сновидение» был введён голландским психиатром и писателем Фредериком ван Эденом.» Существует также, феномен «out-of-body experience (OOB, OBE), extracorporeal experience (ECE))» – нейропсихологический феномен, в котором человек испытывает иллюзию выхода из собственного физического тела и иногда способен видеть его со стороны (аутоскопия) или иначе феномен диссоциативных, «внетелесных состояний». Это классическое научное дистанцирование феноменов между собой, с точки зрения современного научного сообщества. Но, в своем восприятии, я уже очень давно перестал разделять феномены, поскольку они, по всем параметрам и характеристикам, в результате длительной практики, слились у меня в одно единое целое. Об этом я очень подобно напишу, в конце следующей главы данной книги.

Персонально я считаю феномен сложным нейрофизиологическим явлением, виртуальной реальностью внутри нашего мозга, однако если вам ближе другой подход, вы также почерпнете из книги немало интересного и полезного. На базе большого количества изученного материала, и своего богатого личного практического опыта, я разработал свою собственную, авторскую систему, достижения внетелесной или выражаясь с помощью современной терминологии, согласованной с моей точкой зрения на феномен, интерактивной нейронной VR реальности. Систему, основанную на знаниях из области нейро и психофизиологии, а также психологии, гипнологии и нлп. А помимо этого, на технологиях достижения осознаваемых и контролируемых измененных состояний сознания. Немало моментов в моем алгоритме, посвящено также практикам управления собственным сознанием и вниманием.

Авторский алгоритм достижения внетелесных состояний

Хочу сразу предупредить всех читателей, что эта книга не является очередным обзором, различных общеизвестных методов и техник достижения внетелесных состояний или интерактивной нейронной VR реальности, коих существует просто немыслимое количество. В ней тоже представлены различные оригинальные техники, но основной упор идет на технологию развития собственного сознания, которая поможет вам достигать внетелесных состояний или нейронной VR реальности, без каких-либо техник, в любое время суток. И это вовсе не рекламный ход и не обещание за гранью фантастики, отнюдь. Это продукт упорной и интенсивной 20 летней личной практики. Который был оформлен в простую и невероятно эффективную систему, в авторский алгоритм, который безо всяких проблем и препятствий сможет освоить буквально каждый.

В основе алгоритма заложено умение управлять частотностью мозга и менять ее по своему усмотрению, а также легко приобретаемый навык, смещения вашей «Я концепции», самоосознающего центра вашего сознания, или проще говоря, вашего «Я», за границы физического тела и быстрое его воплощение, в виртуальном, фантомном теле, с помощью невероятно простой техники фантомного шага. Благодаря чему, осознанно и намерено «выходить из тела», а точнее «смещаться» сознанием, из физического тела в фантомное, вам станет также легко, как дышать. Эта технология, также великолепно работает, вне зависимости от ведущего канала восприятия человека, будь то практикующий аудиалом, визуалом, кинестетиком или дигиталом, в силу своей простоты и универсальности, поскольку использует естественный физиологический алгоритм ходьбы, которому уже много миллионов лет. Данному алгоритму, не помешает даже приобретенное ограничение мобильности, поскольку, «фантомный шаг» доступен людям, с любыми ограничениями подвижности. Эта книга, воплощение моей мечты, вывести феномен осознанных сновидений, а в особенности, внетелесных состояний, из области магии и эзотерики, попытка осветить его с точки зрения нейробиологии и нейропсихической деятельности мозга. В аргументированный противовес, просто невообразимому количеству литературы, рассматривающей явление, лишь с точки зрения эзотерического подхода, как некий магический или экстрасенсорный феномен.

Подобный подход, стал грандиозной преградой и непреодолимой стеной, в освоении феномена, для большинства практиков, прагматичного склада ума. Поскольку данная книга посвящена в основном нейро и психофизиологии феномена, я твердо решил отказаться от традиционных эзотерических терминов, уже давно набивших всем оскомину, терминов типа: «астральное тело», «энергетическое тело» «второе тело» или «дубль» и решил использовать весьма обоснованный и логичный термин, не противоречащий моему научному и прагматичному подходу к феномену, термин – «аватар». То, во что «смещается» и во что «воплощается» наше сознание, при достижении внетелесных состояний. Очень оригинальным и адекватным, был бы также термин «нейроклон», учитывая мой подход к феномену, с позиций психо и нейрофизиологии и неврологии, но, на мой взгляд, он чересчур научный и футуристичный. Так что, мною было принято решение, остановиться на термине «аватар». Он очень легкий и простой, приятен на слух и дает мгновенную ассоциативную отсылку, к игровой и виртуальной кибериндустрии, а также, конечно, ко всемирно известному произведению мировой киноиндустрии, хотя она и не была, на самом деле, основой для его использования. Аватар, на мой взгляд, это по сути наш виртуальный ментальный клон, в фантомном, нейронном VR пространстве, а «смещение в аватара», это словно бы перенос вашего разума и сознания, на другой «носитель», с физического «носителя», на ментально-информационный. Также, в этой книге, я не пошел по стандартному пути упрощения материала, по которому идут многие коммерческие авторы, чтобы их инфопродукт, охватил максимально большое количество читателей, буквально выкидывая при этом, очень много важных аспектов, посвященных внетелесной практике. Я поступил иначе, мною дается весьма сложный и полезный материал, но, описываю я его, вполне понятным и доступным языком, который вы без труда поймете. В этой книге будут приведены достаточно сложные, но при этом невероятно эффективные наработки и психотехнологии, в плане работы с собственным сознанием и вниманием, что позволят вам приобрести, стабильный и полностью контролируемый навык, достижения внетелесных состояний.

Будет также немало сложного и интересного материала, посвященного работе мозга и сознания, так что, будьте готовы к тому, что при чтении вам придется интенсивно поработать серым веществом. Но, я вам обещаю, оно того стоит! Более того, после прочтения этой книги, вы обязательно полюбите науку, так же, как и я! Эта книга написана не для людей, которые хотят получать все и сразу, как по мановению «волшебной палочки». Хотите реальных и долговременных результатов? Тогда придется хорошо поработать! Как минимум пару месяцев, а в идеале, гармонично интегрировать практику, в свою повседневную жизнь, сделав ее лучше, ярче и интереснее. Книга сугубо практическая и вы можете воспринимать ее, как учебник физики, в котором описываются определенные, непреложные константы и законы. Именно потому, в ней не будет никаких описаний моих личных опытов во внетелесной практике. Знания и описание особо тонких технологических элементов и подробностей перехода в нейронную VR реальность, изложенные в данной книге, являются продуктом многолетнего личного опыта и прекрасным доказательством их подлинности. Также их подлинность и работоспособность, сможет подтвердить любой опытный практик, именно потому свои многообразные многолетние личные внетелесные опыты, приводить в данной книге, не вижу особого смысла. Поскольку я и так привел их практическую квинтэссенцию и основную семантическую суть, не вижу смысла перегружать книгу малозначимыми деталями, основанными на индивидуальных, личностных интрапсихических «внетелесных переживаниях». Оценивайте меня по моим технологическим знаниям и практическим наработкам, а не по фантастическим, непроверяемым рассказам, о путешествиях в «иных мирах». У меня немало личного и весьма многообразного внетелесного опыта, можете не сомневаться, но, это учебник, а не мои авторские мемуары.

В книге также немало классических методов и технологий, от всемирно известных авторов-практиков, проапгрейденных и дополненных мной, новыми важными и значимыми деталями. Пропущенными через призму моего многогранного личного опыта, что сделало их гораздо более надежными и эффективными. Но, помимо этого, а еще в ней огромное количество, поистине оригинальных и авторских техник и технологий, к которым я пришел сам, на основе своей многолетней и стабильной успешной практики. В данной книге будут также подробно рассмотрены два альтернативных по своей сути, взгляда на феномен, прагматичный и эзотерический. Чтобы раз и навсегда прийти к окончательному выводу, осознанные сновидения и внетелесные состояния, продукт работы мозга либо же нечто совсем иное? Опять же, на мой взгляд, данный феномен носит чисто нейропсихический базовый механизм и имеет нейронную, нейрофизиологическую основу. Заранее прошу прощения у всех, кто по каким-либо причинам считает иначе. Внимательно изучив книгу, а также приведённые в ней доводы и аргументы, вы поймёте, почему я выработал такую позицию, по отношению к феномену, и почему я рекомендую всем практикам, именно рационально-прагматичный подход к нему.

Эта книга позволит вам взглянуть на явление, с научно-прагматичной точки зрения, а также полностью освободит ваше сознание, от всех мифов, легенд и иллюзий, тесно ассоциируемых с феноменом. На мой прагматичный взгляд, осознанные сновидения и внетелесные состояния, по сути своей, эта самая совершенная на сегодняшний день, VR реальность, нейронная виртуальная реальность внутри мозга! Однако и тем, кто считает иначе, данная книга очень поможет в освоении успешной и долговременной внетелесной практики. Поскольку все принципы моего алгоритма, работают вне зависимости от того, какой подход вы исповедуете, прагматичный или эзотерический. Первые семнадцать глав, как и вся прочая книга, полностью авторские и посвящены очень подробному рассмотрению теоретического аспекта феномена. Далее следуют психотехнологические аспекты практики. Внимательно изучите и теорию и психотехнологическую часть, ведь все эти знания крайне важны и даже необходимы, для понимания сути феномена в целом и для выстраивания успешной и долговременной практики.

Осознанные сновидения и внетелесные состояния

Спонтанные внетелесные переживания, я начал испытывать, при наступлении пубертатного периода, примерно с 14 лет. Мое сознание просыпалось среди ночи, и я, будучи в пограничном состоянии сознания, отчётливо ощущал по всему телу вибрации, проходящий по всему телу сильный, но безболезненный электрический ток, а также, помимо всего этого, по уровню аудиального спектра восприятия, божественно прекрасную органную музыку, красивей которой я не слышал никогда в своей жизни. На этом всем, мои необычные переживания не заканчивались, состояние практически всегда доходило до пика, после чего меня спонтанно буквально выбрасывало из тела, и я плавал высоко наверху, под самым потолком, словно самоосознающееся бестелесное облако, без какой-либо конкретной формы и совершенно лишённый зрения и при возможности, как можно быстрее «возвращался» в тело. На тот момент, я не обладал необходимой информацией о специальных техниках углубления и формирования полноценного фантомного тела, или аватара, как я предпочитаю его называть, не понимал природу и механизмов феномена, стараясь поскорее прервать его проявления и потому, мои первые внетелесные опыты, не покидали пределов моей комнаты.

Осознанные сновидения и внетелесные состояния

Даже более того, этот необычный перцептивный опыт, вызывал во мне весьма негативные психоэмоциональные переживания, поскольку я не был к ним морально готов и не обладал на тот момент сформированной и адекватной информационной базой, посвящённой данному феномену. Именно поэтому, грандиозным усилием воли, я заблокировал у себя, проявления этого феномена на долгие годы, однако интерес и любопытство безусловно остались, и именно поэтому, я потратил два года осознанного перерыва в практике, на максимально пристальное и подробное изучение феномена. Начал я, конечно же, с изучения феномена с эзотерической точки зрения, изучив просто огромное количество самой разнообразной эзотерической литературы, посвящённой данному явлению. Информации было невероятно много, большинство авторов писало про то, что при реализации феномена, происходит реальный выход «души из тела», писали также про самые различные и многообразные «астральные энергетические планы», в которые якобы отправляется душа практикующего, после «выхода из тела».

Мною практически сразу был отмечен тот факт, что у каждого автора было свое, строго определённое количество планов, и каждый автор в своих книгах, яростно отстаивал свою точку зрения о том, сколько их существует на самом деле, и уверенно и с апломбом заявлял, что только его видение внетелесной реальности истинно верное, а его коллеги по цеху, либо заблуждаются, либо откровенно лгут. В книгах я также встречал очень много откровенно сомнительной информации и сомнительных тезисов о различного рода возможностях потеряться во внетелесном пространстве, заблудиться там и остаться навечно, если оборвется «тонкоэнергетическая связь», между физическим телом и душой, которая якобы отправлялась во внетелесное путешествие. Помимо этого, было много подробных описаний о характере и внешности самых разнообразных обитателей внетелесных пространств, которые, ко всему прочему, судя по всему только и делают, что ждут, чтобы напасть на практика в его «энергетическом теле» и как-либо ему навредить. А особо «продвинутые» авторы подробно писали о том, что эти существа, помимо всего прочего, способны навсегда занять тело практикующего, а самого его оставить за «бортом» физической реальности.

Будучи от рождения, предельно логически и критически мыслящим человеком, все эти откровенно сомнительные описания, меня, мягко говоря, не особо впечатлили, в свете своей сомнительности и противоречивости. Слишком уж огромное количество разночтений и противоречий, я обнаружил даже у самых опытных и именитых практиков, практикующих десятилетиями и выпустивших по этой теме книги, ставшие настоящими мировыми бестселлерами. Даже техники, что они рекомендовали использовать, выглядели крайне сомнительными. Подробные и обстоятельные описания специальных ритуалов, способствующих «выходу из тела», специальные молитвы и заговоры, пентаграммы и ритуалы, с обязательным возжиганием свечей. Некоторые авторы вообще предлагали для «выхода из тела», технику хотя и временной, но при этом обязательной и полной остановки сердечной деятельности! Все это откровенно не внушало никакого доверия к их эффективности и казалось даже откровенно смешным и нелепым. Техники, описанные ими, также не внушали никакого доверия и были максимально сложными и при этом, крайне малоэффективными.

Суть всех техник различных авторов эзотерического толка, сводилась примерно к следующему. Необходимо было просто сесть в кресло или лечь в кровать и без какой-либо психофизической подготовки, начать ярко и отчётливо себе представлять, словно бы процесс своего «выделения» из физического тела, в виде пара, либо же в виде некоего воздушного потока, концентрироваться на этом процессе и терпеливо ждать результата. Ещё одной широко распространённой разновидностью эзотерических техник, было представление напротив себя своего двойника, после чего практикующему, было предписано «переместить» в него свое сознание, из своего физического тела, в «энергетическое», или выражаясь, с использованием современной терминологии, в фантомное тело или аватара.

Как мною в дальнейшем было выяснено, подобные авторы-практики, упускали очень важные и значимые детали технологии, смещения своего сознания в аватара. Такие как, качественная и глубокая релаксацию, а также технология вхождения в изменённое, пограничное состояние сознания, с контролируемым изменением частотно-волновых характеристик головного мозга, а именно со спуском разума вниз, по нейрофизиологической лестнице частот, с сохранением контролирующего центра самоосознания. Именно поэтому их технологии, практически не работали в их временной период, что и приводило к тому, что подобные успешные опыты, были невероятной редкостью и ценились на вес золота и считались вершиной уровня развития практика, также именно поэтому, они совершенно не работают и сейчас. В определённый момент, я решил полностью отойти от эзотерического подхода к феномену, и в это время судьба связала меня с одним очень интересным человеком, который успешно практиковал феномен многие годы, причем его практика, базировалась на вполне адекватных и разумных, научных основаниях и принципах.

Этот человек дал мне почитать книгу Стивена Лабержа, «Мир осознанных сновидений», которая буквально перевернула мою жизнь и мой взгляд на практику. Как выяснилось, Стивен Лаберж, еще в восьмидесятых годах двадцатого столетия, с помощью принципов адекватной научной методологии, смог доказать реальность существования сознания во сне, и даже смог отправить из своего сновидения сигнал, который стал по-настоящему реальным доказательством того, что данный феномен объективно существует и он по-настоящему возможен и имеются весьма простые и эффективные психотехнологические приёмы и техники, которые способен применить абсолютно любой человек и добиться с их помощью, практически 100% результата в практике. Безусловно, Стивен Лаберж больше всего писал именно об осознании во сне, феномене, который обычно осознанно дистанцируют с феноменом «выхода из тела». Однако, внимательный практик-читатель, отметит в его книге главу, об осознанных сновидениях, инициируемых из состояния бодрствования и эффекты их сопровождающие, практически идентичны всем тем эффектам, что испытывает человек, намерено «разделяясь с телом» и «выходя из него».

Все приёмы и методы Стивена Лабержа, представленные им в его книгах, работают у всех без исключения, поскольку базируются на вполне понятных, логичных и адекватных нейрофизических принципах, и полностью лишены, какой-либо сомнительной эзотерической компоненты. Более поздние научные исследования, на основе методов нейровизуализации показали, что осознанное сновидение, это совершенно особый режим работы мозга, максимально приближенный, по нейрофизиологическим характеристикам к состоянию бодрствования, но при этом, им не являющийся, так называемый гибридный режим функционирования мозга и сознания. В ходе научных исследований выяснилось, что во время осознания во сне начинает активно работать префронтальная кора, наш главный личностный центр, нейронный субстрат, несущий в себе саму основу нашего «Я», также обеспечивающий нашу осознанность, ясность и критичность мышления, способность к анализу внешней и внутренней информации и синтезу совершено новой и уникальной ментальной продукции. Также активно начинает работать гиппокамп, отвечающий за нашу кратковременную память и пространственное восприятие реальности, а ещё происходит активизация зрительной коры, которая синхронизирована с активным движением глаз и прямо коррелирует с просмотром сновиденных сцен. Помимо этого, отмечена выраженная межполушарная синхронизация, коры больших полушарий головного мозга. Все это происходит во время реализации фазы быстрого сна, бдг-сна или иначе rem-сна, который по нейрофизиологическим параметрам, максимально приближен к показателям функционирования мозга, в период активного бодрствования. Его основная характеристика, крайне быстрые движения глаз, или сновиденные саккады, движения которых, отчётливо проявляют себя, в период этого сновиденного цикла, на фоне полного паралича физического тела.

Мозг в этой фазе сна, работает невероятно интенсивно, и зачастую его нейронная активность даже превосходит активность мозга в состоянии бодрствования. Он крайне активно функционирует, поглощая огромное количество глюкозы, единственное отличие этого состояния от бодрствования, заключается в нейрофизиологической блокировке поперечно-полосатых скелетных мышц, которые осуществляют все двигательные акты нашего физического тела. Именно поэтому, данный тип сна в научной среде, также называют парадоксальным сном. Во время фазы быстрого сна восстанавливается наш мозг, перестраивается и упорядочивается наше сознание. Происходит реструктуризация опыта, то есть все наши воспоминания, дневные переживания раскладываются по полочкам, и вся информация складируется в то место, где должна находиться, упорядочиваются нейронные связи. При этом практически полностью снимается психоэмоциональное напряжение, успокаиваются эмоции, а полученная в процессе бодрствования информация, переписывается из кратковременной памяти в долговременную. Во время медленной же фазы сна, словно в гармоничный противовес бдг сну, восстанавливается наша «физика», происходит полная отладка всех биологических и биохимических процессов, «ремонт поломок», множество важных событий происходит на гормональном уровне, в частности вырабатывается соматотропный гормон, гормон роста, тестостерон и гидроксипрогестерон и многое многое др. В одной из следующих глав, все эти детали будут освящены максимально подробно, а теперь нам пора вернуться к основной тематике данной главы.

Некоторое время назад казалось, что наконец удалось пролить свет, на природу осознанных сновидений, команде нейрофизиологов из Университета Гете во Франкфурте в сотрудничестве со специалистами Гарвардской медицинской школы в Бостоне, под руководством Урсулы Восс. Полученные результаты, они опубликовали в журнале Nature Neuroscience. Урсула Восс и ее коллеги исследовали 27 добровольцев, которые, по их словам, не испытывали осознанных сновидений в течение предшествующих нескольких ночей. Ученые хотели ответить на вопрос, что первично: гамма-активность приводит к осознанным сновидениям или же наоборот. Они стимулировали мозг испытуемых во время сна слабым электрическим током разных частот (от 2 до 100 Гц), то есть во всех диапазонах частот, на которых работает сам мозг. Электроды прикладывали к лобной и височной областям. Как утверждают исследователи, этот метод стимуляции совершенно не ощущался добровольцами и не мешал их сну. При регистрации ЭЭГ во время сна (сомнограмма) специалисты выяснили, что осознанные сновидения сопровождаются синхронизацией активности разных областей мозга и появлением ритмов очень высокой частоты (около 40 Гц) в гамма-диапазоне в лобных и височных областях. Как пишут авторы научной статьи, посвященной исследованию феномена, во время обычных сновидений мозг человека, находится в первичном состоянии сознания. Им воспринимается лишь непосредственно происходящее здесь и сейчас, а память о событиях прошлого или стратегическое планирование будущего, практически недоступны или крайне ограничены. Электрические волны, которые генерирует мозг, специалисты подразделяют на несколько диапазонов частот.

Это частоты дельта (0,5—3 Гц), тета (4—8 Гц), альфа (8—13 Гц), бета (14—40 Гц) и гамма (40 Гц и выше). Результаты их научных исследований, указывают на связь биоэлектрической (измеренной с помощью электроэнцефалографии) гамма-активности лобно-височной коры и осознания во сне, но, причинно-следственное отношение ещё не установлено. В результате детальных научных исследований, было выяснено, что электрическая стимуляция в нижнем гамма-диапазоне во время БДГ-сна, напрямую влияет на текущую мозговую активность и вызывает саморефлексивное осознание во сне. Стимуляция на других частотах показала себя малоэффективной, таким образом можно предположить, что сознание и когниции высшего порядка действительно связаны с синхронными колебаниями нейронов, в лобно-височной коре, на частотах около 25 и 40 Гц. На нейрофизиологическом уровне исследования посредством ЭЭГ3 и функциональной магнитно-резонансной томографии (МРТ) показали, что осознанные сновидения сопровождаются повышенной фазовой синхронизацией и повышенной удельной активностью в специфическом частотном диапазоне – нижнем гамма-ритме с пиком около 40 Гц, особенно в лобных и височных отделах мозга. Лобно-височная активность, в этом частотном диапазоне, связана с организующими функциями эго и вторичным сознанием, которое характерно для состояния бодрствования человека и нехарактерно для БДГ-сна. На основании этих данных, авторы решили, что осознанные сновидения и внетелесные состояния, является своеобразным «гибридным состоянием сознания», смесью сна и бодрствования.

Более поздние научные исследования, между тем показали, что данное исследование, не совсем адекватно и корректно показывает истинное положение вещей. И Урсулла Восс и ее коллеги, сделали не совсем верные выводы, на основе своих исследований, в плане достоверности паттернов нейрофизиологической активности головного мозга, при достижении осознанных сновидений и внетелесных состояний. Несколько авторитетных ученых, изучающих деятельность мозга, сознания и сомнологию, а именно Бенджамин Бэрд, Джулио Тонони и в том числе, легендарный Стивен Лаберж, провели свое исследование и выяснили. Что бета и гамма частоты мозга, в лобно-височных долях, отмеченные Урсуллой Вос, это лишь нейронные спайковые артефакты, формируемые саккадическими и микросаккадическими движениям глаз, на фоне повышенной плотности фазы быстрого сна, после осознания в нем. И, если устранить их из «уравнения полисомнограммы», то никакой конкретной привязки к конкретным частотам «от 25-до 40 герц», в мозгу испытуемых не обнаруживается. Увеличивается лишь сложность нейронной сигнатуры мозга, при его активной деятельности и более сложное и высокоорганизованное его функционирование. Более нейрофизиологически «плотный» и «насыщенный» режим rem сна, как уже было написано выше, по сравнению со стандартной и классической фазой быстрого сна.

По последним научным данным, полученным из лаборатории Михаила Радуги, а также из лаборатории Владимира Дорохова, сомнолога из Российской Академии Наук, во время реализации феномена осознания во сне и смещения в аватара, наиболее активно реализует себя тета-волновой режим функционирования мозга. Который, как известно, связан с измененными и расширенными режимами сознания и восприятия, о чем более подробно, будет написано в специальной главе. Как бы там ни было, лобно-височный отдел в любом случае изменяет паттерны своей нейрофизиологической активности, когда происходит спонтанное осознание во сне или намеренное смещение в аватара, в сторону усиление мощности своего функционирования. И также совершенно неопровержим и безусловен тот факт, что именно эти отделы играют ключевую роль, в реализации феномена функционирования и проявления высших когнитивных и метакогнитивных функций человеческого разума. А именно самоосознания, мышления и памяти, и, конечно же, ментальной ауторефлексии, как в бодрствующем режиме, так и при осознании во сне и при намеренном смещении в аватара. Именно поэтому, в книге будет периодически упоминаться этот отдел и его важность в процессе самоосознания и мнемонической саморефлексии, при достижении внетелесных состояний.

Что же происходит, при внесении фактора сознания при спонтанном осознании во сне или при намеренном смещении в аватара? Когда человек переходит в бодрствующий режим функционирования сознания, практически мгновенно задействуются когнитивные функции вторичного, более высокого уровня и порядка, человек осознает себя во времени и пространстве, осознает свое собственное «Я», активно использует накопленный опыт из прошлого, экстраполирует события будущего, проявляет максимальную осознанность и свободу воли и обретает способность к глубокой саморефлексии. Во время осознанных сновидений присутствуют элементы вторичного сознания более высокого уровня и порядка, поэтому человек ведет себя не как пассивный, а как активный субъект происходящего во внетелесном состоянии. Он осознает, что в данный момент он спит, что он может проснуться, с помощью одного усилия воли и что он, может взять происходящее во сне под контроль, например, превратить ночной кошмар в великолепное и захватывающее приключение, или просто осознано наслаждаться чудесными сюжетными перипетиями, своего сновиденного опыта.

Существует два основных подхода к феномену, и два лагеря практиков, со своими индивидуальными взглядами и убеждениями. Прежде всего, конечно, эзотерики, со своим эзотерическим подходом к феномену, допускающим в своей парадигме наличие сверхъестественных сил, экстрасенсорных способностей и автономных объектов и общую объективную и неопровержимую «физическую» реальность внетелесного опыта. Существуют также прагматики и материалистический подход к феномену внетелесных состояний, который объясняет внетелесные переживания, с позиции особого режима работы мозга и сознания. Главное же различие, в методологии эзотерической и прагматичной парадигмы восприятия феномена, заключается по большей части в том, что, по мнению эзотериков, для внетелесной практики, якобы остро необходима «особая» или «тонкая» энергия, без которой, практика фактически невозможна и которую, необходимо накапливать по мере сил, в частности, используя для этого, специальные узконаправленные техники. Причем эфемерная «энергия», которой они по сути, буквально одержимы, фактически и физически не способно зафиксировать, самое мощное и современное детекционное оборудование, при том, что подобное же оборудование, способно отчетливо зафиксировать межзвездное излучение далеких и уже миллиарды лет назад исчезнувших галактик, а для «тонкой энергии» эзотериков, до сих пор не определено никаких реальных, надежных и отчетливо фиксируемых, материальных энергокоррелятов. Прагматичный же подход к практике феномена, в свою очередь, заключается в применении различных психотехнологий, помогающих повысить общий уровень осознанности и критического мышления, а также оперировать сознанием и вниманием, в измененных состояниях сознания, на границе наступления фазы быстрого сна, на границах частотно-волновых режимов альфа и тета ритма. В основном же, техники достижения внетелесных состояний у обоих подходов и лагерей, очень похожи друг на друга и используют практически идентичные механизмы и базовые принципы, и отличаются друг от друга, крайне незначительно. Более подробно об этих двух подходах, будет написано в одной из следующих глав. Суть всегда одна и та же, сохранить сознание, приведя тело и разум в расслабленное и одновременно измененное состояние сознания, и на фоне этого пограничного состояния сознания, сместить его в виртуальную, фантомную копию нашего физического тела. Лично я, отношусь к своему опыту крайне прагматично и в основном смотрю на него через призму нейробиологии, но и глубинное изучение эзотерического подхода оставило во мне весомый след. И у меня был внетелесный опыт, который зачастую невозможно было объяснить лишь с позиций прагматичной парадигмы феномена и чисто физической природы его реальности. Но при этом, я продолжаю придерживаться убеждения, согласно которому, в 98% из 100%, внетелесный опыт, суть проекция нашего бессознательного и сложной гибридной работы нашего головного мозга.