Основной контент книги Как перестать бояться еды и похудеть раз и навсегда. Практический курс интуитивного питания
Tekst

Maht 37 lehekülge

16+

Как перестать бояться еды и похудеть раз и навсегда. Практический курс интуитивного питания

3,9
13 hinnangut
livelib16
3,8
2 hinnangut
€0,89

Raamatust

Я более 2,5 лет серьезно изучала диетологию, влияние питания на красоту и здоровье. Попробовала на себе популярные системы питания и диеты. Сделала практические выводы. Сама избавилась от сильной пищевой зависимости. Похудела на 10 кг за три месяца без диет и спорта. Легко держу стабильный вес. Радуюсь своему телу каждый день. Сейчас помогаю людям избавиться от серьезных пищевых зависимостей. Глубоко изучаю Арт-терапию в работе с лишним весом и пищевыми зависимостями.

Vaata kõiki ülevaateid

Знакомство с интуитивными питанием у меня началось с этой книгой, в свое время она мне помогла и поддержала в моем намерении бросить к черту все диеты и остальные издевательства над собой. Книга небольшая, легко читается, предлагается подумать над определенными вопросами и записать свои мысли. Потом я нашла автора в соц сети, немного разочаровалась, потому что увидела бесконечные фотографии подсушенного тела, еды и т.д. Для меня это показатель загона, не для тела же живём все-таки.

Потом я перешла на более серьезные книги от психологов и психотерапевтов, с исследованиями, с упражнениями и и.д.

Xenie Solotova, Не подскажите другие книги? Которые вам были полезны.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Валентины Журавлевой «Как перестать бояться еды и похудеть раз и навсегда. Практический курс интуитивного питания» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
04 september 2019
Objętość:
37 lk 13 illustratsiooni
ISBN:
9785005034144
Allalaadimise formaat:
Tekst
Средний рейтинг 4,6 на основе 9 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 3,7 на основе 27 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 3,7 на основе 10 оценок
Podcast
Средний рейтинг 3 на основе 2 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,8 на основе 5 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4 на основе 1 оценок