Основной контент книги Как перестать бояться еды и похудеть раз и навсегда. Практический курс интуитивного питания
Tekst

Maht 37 lehekülge

16+

Как перестать бояться еды и похудеть раз и навсегда. Практический курс интуитивного питания

3,9
13 hinnangut
livelib16
3,8
2 hinnangut
€0,89

Raamatust

Я более 2,5 лет серьезно изучала диетологию, влияние питания на красоту и здоровье. Попробовала на себе популярные системы питания и диеты. Сделала практические выводы. Сама избавилась от сильной пищевой зависимости. Похудела на 10 кг за три месяца без диет и спорта. Легко держу стабильный вес. Радуюсь своему телу каждый день. Сейчас помогаю людям избавиться от серьезных пищевых зависимостей. Глубоко изучаю Арт-терапию в работе с лишним весом и пищевыми зависимостями.

Vaata kõiki ülevaateid

Знакомство с интуитивными питанием у меня началось с этой книгой, в свое время она мне помогла и поддержала в моем намерении бросить к черту все диеты и остальные издевательства над собой. Книга небольшая, легко читается, предлагается подумать над определенными вопросами и записать свои мысли. Потом я нашла автора в соц сети, немного разочаровалась, потому что увидела бесконечные фотографии подсушенного тела, еды и т.д. Для меня это показатель загона, не для тела же живём все-таки.

Потом я перешла на более серьезные книги от психологов и психотерапевтов, с исследованиями, с упражнениями и и.д.

Xenie Solotova, Не подскажите другие книги? Которые вам были полезны.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Валентины Журавлевой «Как перестать бояться еды и похудеть раз и навсегда. Практический курс интуитивного питания» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
04 september 2019
Objętość:
37 lk 13 illustratsiooni
ISBN:
9785005034144
Allalaadimise formaat:
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 3 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,1 на основе 115 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 2,8 на основе 4 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,6 на основе 11 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,6 на основе 25 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,1 на основе 23 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,3 на основе 40 оценок