Раньше читала книгу Вальс гормонов. В этой книге надеялась на какую то уникальность, но… Ничего нового для меня эта книга не открыла, все то, что уже знаю, где-то слышала или читала, а хотелось бы, учитывая ее цену.
Основной контент книги Похудеть, активируя гормоны: как в 50 лет сохранить здоровье и привлекательность
tekstMaht 80 lehekülgi
2012 aasta
Похудеть, активируя гормоны: как в 50 лет сохранить здоровье и привлекательность
Kuulub sarja «Доктор Зубарева: академия здоровья»
€4,23
Raamatust
Мы радостно живем, вкусно едим, любим баловать себя деликатесами и тайно надеемся, что неумолимая стрела времени обойдет нашу фигуру стороной. Но с возрастом изменение гормонального фона, увы, не способствует нашей стройности, а планирование собственного рациона питания становится жизненной необходимостью.
Врач-эндокринолог и президент Всемирной Ассоциации Междисциплинарной Возрастной Медицины Клод Дале уже много лет работает в области анти-эйдж медицины и успешно тестирует систему питания, которая учитывает все нюансы деятельности организма после 45 лет. Его методика и рекомендации помогут вам не только справиться с изменением гормонального фона и сохранить баланс в вашем теле, но и сохранить прекрасную форму и хорошее настроение.
Похудеть в любом возрасте можно! И не обязательно с риском для вашего здоровья. Главное – придерживаться профилактических схем здорового питания и принципов восстановления гормонального здоровья, разработанных доктором Клодом Дале.
Kuulub sarja "Доктор Зубарева: академия здоровья"
Esmalt populaarsed
Отличное пособие для тех, кто следит за своим здоровьем и хочет оставаться долго молодым и здоровым. Дан список полезных и «вредных» продуктов, рекомендации по их употреблению по часам и сочетанию с физической активностью.
Спасибо автору за книгу, поскольку нам слишком мало рассказывают о жизни после 50 лет. Полезно было узнать о гормональной перестройке организма и о том, как сохранять хорошее самочувствие в зрелом возрасте. Убедительно подана информация об опасности лишнего веса именно в этот период жизни. О правильном питании, казалось бы, не сказано ничего нового, просто даны общеизвестные рекомендации. Однако лично мне книга дала несколько новый взгляд на связь еды, гормонов, здоровья и душевного равновесия.
В книге много «воды». Книга обо всем и ни о чем: быть толстым вредно, ешьте то, не ешьте это, высыпайтесь, занимайтесь умеренно физической активностью, принимайте ЗГТ, если нет противопоказаний.
Но перевод очень хороший, читается легко, есть интересные сведения.
никак…пустая трата денег, все что написано всем известно, не стоит тратить время, на то, что и так знал…очень сомнительное чтиво…
Jätke arvustus
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Стандартное обследование для женщины • Глюкоза натощак • Липидный профиль • Ферритин • ТТГ (тиреотропный гормон) • ФСГ (фолликулостимулирующий гормон) • Витамин Д • СРБ (С-реактивный белок) • ДГЭА-С (дегидроэпиандростерон сульфат) • Остеоденситометрия • Маммография • Допплерография сосудов (шеи, ног) Для более серьезной профилактики • Оценка оксидативного стресса • Анализ жирных кислот • Анализ на нейромедиаторы • Анализ на гомоцистеин
Raamat Валери Ламур, Клода Дале «Похудеть, активируя гормоны: как в 50 лет сохранить здоровье и привлекательность» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
16+Ilmumiskuupäev Litres'is:
14 veebruar 2020Tõlkimise kuupäev:
2020Kirjutamise kuupäev:
2012Objętość:
80 lk 1 illustratsioonISBN:
978-5-17-090506-5Tõlkija:
Õiguste omanik:
Издательство АСТ
Arvustused
5