Tsitaadid raamatust «Беременность и роды – обыкновенное чудо. Первая книга будущей мамы»
следует воздерживаться от пива, поскольку содержащийся в нем эстроген снижает число сперматозоидов. Полезно пить кисломолочные продукты (лучше простоквашу или био-йогурт), есть свежие творог и сыр. Используйте растительное масло (лучше «живое», холодного отжима) и для приготовления горячих блюд, и для непосредственной добавки в готовые блюда и салаты из свежих овощей, и сливочное (не более 30–40 г в день). Ешьте морковь в сочетании с чем-то жирным, например, со сметаной, иначе каротиноиды (провитамин А) не усваиваются.
Žanrid ja sildid
Vanusepiirang:
0+Ilmumiskuupäev Litres'is:
02 jaanuar 2012Kirjutamise kuupäev:
2010Objętość:
546 lk 144 illustratsiooniISBN:
978-5-17-062838-4, 978-5-271-25668-4Õiguste omanik:
Издательство АСТ