Tsitaat raamatust "Эмоциональная зрелость. Источник внутренней силы"
Упражнение «Стоп» делается в моменте – здесь и сейчас – вы «ловите» себя и рассматриваете одновременно в трех центрах. Как будто наблюдаете со стороны, но в то же время находитесь внутри себя. Это позиция разделения внимания: вы наблюдаете за своим телом, чувствами и мыслями, когда находитесь в негативной эмоции или когда вас захватывает сильное переживание.
Teised tsitaadid
€3,17
Žanrid ja sildid
Vanusepiirang:
16+Ilmumiskuupäev Litres'is:
29 aprill 2021Kirjutamise kuupäev:
2021Objętość:
195 lk 26 illustratsiooniISBN:
978-5-04-119078-1Õiguste omanik:
ЭксмоKuulub sarja "В потоке. Движение к счастью"
