Основной контент книги Быть здоровым просто. Как укрепить и сохранить здоровье
Tekst

Maht 137 lehekülgi

16+

Быть здоровым просто. Как укрепить и сохранить здоровье

€2,10

Raamatust

2-е издание, дополненное и исправленное. Все мы с вами в тот или иной момент жизни начинаем «новую жизнь», но мало кто живет новой жизнью больше одной-двух недель. Для того, чтобы закрепить новую привычку, человеку требуется чуть больше времени, чем пара недель, а так как мы не дожидаемся и этой пары, то привычка не закрепляется, инерция и лень приводят нас туда, откуда мы стартовали. Как же разорвать этот порочный круг?

Vaata kõiki ülevaateid
Полезная книга

Действительно полезная книга о том, как не модничать, а просто быть здоровым человеком. Книга написана человеческим языком для обычных читателей, которые задумываются о своем здоровье, но пока не могут сделать главный шаг – начать жить так, чтобы здоровье сохранялось и укреплялось.

Особенно понравилась глава про питание и мужское здоровье. Глава о психологическом состоянии заставляет задуматься о том, что мы делаем не так. Серьезная глава о тренировках и скандинавской ходьбе просто дает ответы на вопросы, которые мы зачастую упускаем, даже тогда, когда уже записались в тренажерный зал или купили палки для скандинавской ходьбы.

В целом книга будет полезна всем, ведь все мы не железные и у нас иногда что-то где-то ломается или перестает работать как надо. Мне понравилось!

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Михаила Михайловича Илия, Ивана Николаевича Вилкова jt «Быть здоровым просто. Как укрепить и сохранить здоровье» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
19 detsember 2015
Objętość:
137 lk 13 illustratsiooni
ISBN:
9785447435301
Allalaadimise formaat:
Audio
Keskmine hinnang 4,2, põhineb 873 hinnangul
Mustand
Keskmine hinnang 4,8, põhineb 237 hinnangul
Mustand
Keskmine hinnang 4,5, põhineb 36 hinnangul
Audio
Keskmine hinnang 4,6, põhineb 954 hinnangul
Mustand, helivorming on saadaval
Keskmine hinnang 4,9, põhineb 51 hinnangul
Audio
Keskmine hinnang 4,8, põhineb 5106 hinnangul
Tekst, helivorming on saadaval
Keskmine hinnang 4,7, põhineb 7053 hinnangul
Tekst
Keskmine hinnang 5, põhineb 47 hinnangul